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褚哲宇悠哉的骑着自行车跟在六
身后，一边吹
哨，一边大喝道：“苦一时”
“益终身”六大声咆哮道。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
跑步时喊个号，能调整呼吸、控制步伐节奏、集中
神、增强意志、让六能坚持的更久。
号不宜太长，而且还得上，这可是让褚哲宇好一阵苦相，最后才想出这么一个朴实的号来。
惊的负重让六跑步时咬紧牙关。
他们还没跑出巷道，豆大的汗珠便已经不断冒出。
葛老
背负着双手，慢悠悠的走在巷道上，准备去买早餐，被身后林泽六突然喊出的号声吓得打了个哆嗦。
“这大清早的，你们六个瞎嚷嚷什么。
也不怕打扰了家睡觉”葛老不满的嘟囔道。
“苦一时”
“益终身”
六可不敢像往常一样和葛老对话，生怕打
了跑步节奏。
负重跑步，一旦被外打扰，哪怕停步一秒，身体的疲乏就会全面
发，使得他们根本无法继续锻炼。
“这几个臭小子......”
望着擦肩而过没有理会自己的六，葛老撇了撇嘴。
下一秒，他摇一笑，喃喃道：“要是老子也年轻个十来岁，跑的绝对比他们快多了，年轻，居然跑的跟乌
爬似的”
...
巷道大概也就个一公里距离。
林泽他们跑出巷道，抵达马路边时，脸色通红，气喘如牛，就跟进了蒸拿房似的，身上热的都要冒烟了，神都变的有些恍惚，有种灵魂升天的感觉。
他们的目的地是小区的公园，从家门到公园大概三公里远，然后再绕整个公园跑个三圈，五公里的锻炼量就算完成。
响亮的号，大汗淋漓的狼狈模样，一行七跑在马路上很是引注目。
除魔组的那些魂徒在早上也会绕着全区跑，一周三次，林泽六的跑步
形和他们很像，但却不如除魔组魂徒跑的从容。
这也是理所应当的，因为他们身上的负重加强了他们跑步时的负荷。
跑了两公里左右，六就觉身体已经失去了知觉，全凭意志力在驱使着自己摆动四肢，而速度比起一开始已经慢了好几倍，每一次迈腿和摆臂都感觉自己背着一座山在前行。
六之中，体力最差的是董天成这个胖子，此刻的他和狗唯一的区别就是吐舌喘气。
汗水淌下，模糊了视线，六只觉自己正行走在酷暑季节的西北旱地，急需补充水分，不然绝对会中暑。
一些个行路过他们身边时，纷纷快步避开，因为这六个家伙就跟移动的小火炉似的，一靠近他们就能感觉到他们身上散发出的惊热力。
而且六因为这种压榨极限的运动，体内的杂质也随着汗水排出体外，味道特别冲，没会乐意靠近，闻他们身上这
酿了十年的酸菜味。
见到六虽然一副半死不活的模样也没有吭一声，褚哲宇满意的点了点。
如果是那种副魂觉醒了有段时间的魂徒，以现在的负重跑个三公里应该是没问题的，但他知道六副魂才觉醒几天而已，体质撑死和经常健身的类似，能坚持到现在已经非常不错了。
开辟中天，不能一蹴而就，否则只会适得其反。
“都停下，原地休息几分钟，但千万别给我蹲下或者躺下”褚哲宇严肃的说道。
闻言，六立即止步，弯着身子，双手撑在膝盖上，大大的喘着粗气，
燥的地面瞬间被他们身上滴落的汗水浸湿。
褚哲宇停好自行车，按个替六解除了双臂和双腿的负重，道：
“你们是魂徒，要学会利用魂力。
气血值影响魂徒的身体恢复力，这是一般都知道的。
但是，魂徒其实也是能够通过消耗魂力来加速身体的恢复”
说着，他指了指自己的喉结部位，继续解释道：
“这个位置，是体九天中的咸天，也是魂力源所在。
它上通大脑，下通四肢百骸。
你们试着像吃东西一样，引导魂力流向自己的胸腔位置的晬天位。
晬天管血
，你们的晬天位尚未开辟，但可以通过将魂力供应给晬天，来加快血循坏，从而加快身体的恢复”
褚哲宇又给六指了指晬天所在，而后六便开始尝试引导魂力。
他们可不傻，反而因为写的关系，他们的认知面远比普通要广一些。
这魂力引导其实就跟玄幻中的修士运转心法，引导体内灵气循环来增强自身一样，知道了最关键的天位所在，引导起来倒也不难。
林泽闭上双眼，喉结涌动，缓缓激发体内的魂力，而后往下引导，
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