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的帮助
灵进行训练。
吴龙一身运动服，早早的就在那等着了。
“这是我们第一节实战训练课，我是你们的实战老师吴龙，我希望你们能够好好的训练，不仅仅要训练小灵，你们自己的身体素质同样要进行训练，废话不多说，你们现开始热，先围绕场地跑个20圈！”
吴龙对着大家吩咐道。
“啊？！”
众
哀嚎。
这一圈和普通的
场跑道差不多，有着400迷左右的距离，20圈就是8公里啊，对于他们这些没有经过身体训练的来说，这简直是要他们的命啊。
“啊什么，你们以为训练家是这么好当的？给我跑，我也会和你们一起跑，我会控制速度，如果谁被我发现在偷懒，你们就等着我继续加罚吧，我有的是手段让你们哭爹喊娘！”
吴龙狠狠的瞪了众一眼，大喝道：
“开始！”
说着，第一个带
跑了出去。
见状，众很是无奈，但是还是咬牙跟着跑了出去。
第一圈，众勉强跟上。
第二圈，就有不行了，特别是那些缺乏引动的胖子，气喘吁吁的，一副快死的样子。
李天因为假期里经常和大针蜂一起锻炼，这个时候表现的还不错。
让李天没想到的是胖子，这个胖子竟然一副游刃有余的样子，这让李天真的大吃一惊，没想到，这个沈胖子的提型这么胖，体力还能这么好，正是不可貌相。
