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顾卿宁道：“挺好的，就是感觉宁宁跟不上你们的进度。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”
她的身体底子太弱了，学这些也只能强身健体，没别的什么作用。
“这有啥的，你是
孩子，学个三脚猫功夫就够了，没必要学得很
的，能保护好小姐就够了。”
现在的扎马步和跑步，都是为了将来学武功打基础。
不过他们中间有的再加就请了师傅教武功，有的已经能徒手抓
了。
休息了一会，陈飞又叫他们扎马步，顾卿宁试了一下，刚开始还好，蹲久了手脚都会很酸。
都不知道他们是怎么坚持这么久的，而且还不
动。
顾卿宁大概坚持了快有一刻钟，就有些受不了了，跟陈飞请示了一下，到一边休息了一会。
有见顾卿宁去休息了，也想休息，眼睛
地盯着她。
陈飞一记眼刀子甩过去，“都给我蹲好了，看看家丫
，第一次扎马步就坚持了这么久，再看看你们。”
“我可是记得去年你们练习扎马步的时候，一半以上的一刻钟都没坚持到，连家丫都不如，还算是男子汉吗？”
陈飞说得他们脸红，比不过一个小姑娘家，这是耻辱，一个个卯足了劲，愣是没动一下，坚持了三刻钟。
这会儿，顾卿宁感觉自己都成为他们的动力了。
三刻钟是他们的极限了，时间一到，一个个的瘫坐在地上，浑身的力气都被抽走了。
“好累啊，卿宁你怎么第一次就坚持了那么久？你到底是怎么做到的？有什么诀窍吗？”裴宿元又爬过来了，衣裳在地上蹭。
不过他穿的是暗色系的衣裳，除了身上有点灰，别的看不出来。
顾卿宁也不知道她是如何坚持下来的，她只知道到时脑子里一直有一个声音在告诉她，要坚持要坚持，不能让别看了笑话去。
“宁宁也不知道啊，坚持坚持着就坚持下来了。”顾卿宁耸了耸肩。
“好吧，小爷我真的很佩服你。”裴宿元坐在地上，给顾卿宁竖起了一个大拇指。
叶荀楠也走了过来，看着她的手和脚，“怎么样，刚才扎马步手和腿酸不酸？”
顾卿宁站起来转了两圈，“没事，宁宁还能转呢！”
一刻钟本来也没很久，休息了一会就好了。
“记得回去让柒七她们给你捏捏脚、捏捏手，不然第二天起来会疼的。”叶荀楠站在过来的身份上提醒他。
裴宿元一拍大腿，“对啊，我差点把这茬忘了。卿宁姑娘，你一定要多捏捏，不然第二天很难受的。”
“知道了，放心吧。”
扎完马步之后就是打拳，陈飞教给他们的拳法，是他自己自创的拳法，一共九式，现在已经教到了第四式。
考虑到顾卿宁之前没学，所以陈飞让其他每上来打一下，顺便纠正一下他们的错误动作。
一共就二十来个，有两个忘了动作，还有两个打得不太顺，其他的还好。
“你们看看自己打得什么样子，赶紧滚过去练习！”
