第46章 莫名其妙的仇人？

和郑撼有矛盾的不在少数。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

以前运动队里，争上场机会的，争训练资源的，后来健身房里，争夺客户的。

可是，基本没有。

郑撼平时就不怎么和打道，太耽误时间，还费脑子。

运动队也是男分队，队队员平时来往少，就算偶尔有来往，队里那种地方，没有太多男区别，除了上不同的厕所、睡不同的宿舍之外，平时男都一样，体现了什么叫做男平等。

所以完全不理解这位白彤彤考官为毛要在这时候为难自己。

有问题，也就罢了，还有‘几个问题’，那就不是正常的考试，摆明了为难。

孙炳昊也不理解。

考试到现在，白彤彤几乎都没开，偶尔说几句，也是顺着刘敏和他的话，锦上添花，从未捣。

怎么好端端的针对这个考生？

看了看白彤彤俏丽的脸庞，再瞅瞅郑撼线条感极为俊朗的脸蛋，孙炳昊心里一亮。

这两不会是老，因生恨吧？

这时候，本该主持局面的刘敏却没开，只看了白彤彤一眼，就笑呵呵的说：“好，你问。”

刘敏多少知道点白彤彤的来历，她出身体育世家，她爸退役前是国内小有名气的运动员，母亲在体委办公室工作，自己才从国外回来，对国内环境还不太适应。

说来大得罪不起，这话夸张了，可没必要为了一个毫无关系的考生和她发生直接冲突。

“额……那您请问。”郑撼稍稍一愣，就回过了神，保持了基本的考场礼貌。

“有氧运动和无氧运动的划分标准是什么？”

上来就是一个看起来简单，但实际涉及到很专业的知识，同时又是健身从业者必须清楚的理论问题。

而且这个问题很宽泛，回答者既要回答全面，又要命中要点，否则考官都能借机发难。

孙炳昊的眉微微一皱。

讲真，这个问题即便他这个研究理论的博士来回答，如果没有准备，都不敢说能百分之百答全。

郑撼微微沉吟，没开。

“你可以想两分钟。”白彤彤说。

郑撼点点。

没用两分钟，也就大约半分钟后，缓缓说道：

“无氧运动和有氧运动的划分标准，或者说本质区别，大约有几点：

从功能来看，无氧运动主要功能是增加肌、消耗脂肪，有氧则是加快新陈代谢、促进血流动，也有减脂功能；

从运动方式来看，无氧主要是快跑、哑铃、杠铃、平板和各种器械等，有氧主要是跑步机、椭圆机、游泳等等；

从代谢系统来看，有氧运动属于有氧代谢，无氧运动是属于无氧代谢；

从能量来源来看，有氧运动的能量来自于体内的淀、脂肪和蛋白质的氧化；无氧运动，则是血糖分解；

从运动中的心跳来看，心跳速率在最大心率的60%-80%，属于有氧区间，超过80%，可以视为无氧运动；

这两者并没有很本质的区别，如果一定要划分，应该是供能系统的参与程度为标准；

体三大供能系统，无论有氧无氧还是常生活，都在运转，但参与比例不同。

其中，有氧氧化系统大约在运动后两分钟开始供能，能量输出相对较弱但持久，它为主要供能系统时，可以视为进行有氧运动；

而当瞬间提供高额能量输出的磷酸原系统、中期提供较高能量输出的糖酵解系统，为主要供能系统时候，产生酸堆积，肌酸痛，可以视为无氧运动；

恩……回答完毕。”

随着郑撼声音落下，考场里安静了下来。

片刻后，白彤彤的声音再次响起:“每小时9公里速度的慢跑，属于哪种运动，有氧还是无氧？”

说起慢跑，一旁的孙炳昊嘴角微微翘起，摇笑了起来。

这个同志真的是……这不是故意挖坑嘛，哪有这么刁难考生的。

郑撼倒没有露出什么得意表，还是以考生身份，规规矩矩回答：

“正如刚才我所说，有氧无氧其实没有严格的划分，慢跑要看时间，最初几秒，磷酸原供能。之后大约半分钟糖酵解系统起作用，这段时间，可以视为无氧运动；之后，磷酸原系统作用逐步减少，糖酵解系统比重加大，大约两三分钟左右，氧化系统加，到30分钟时有氧系统供能比例达到最大，成为有氧运动。”

顿了顿，还补充说：“所以流传说，跑步要满三十分钟才能减肥，就是这个原因，当然，这个说法片面了。恩，回答完毕。”

白彤彤点点，嘴一张，又要问。

孙炳昊先忍不住了。