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当何牧一遍遍完成两套动作，转眼间他已经是汗流浃背状态。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
而身体里的一些杂质，也随着他的汗
一起排出身体。
终于按照书上的要求，完成了十遍两套锻炼的动作。
呼。
长长地呼出一
气。
何牧几乎是累得瘫倒在地上。
躺在客厅里，他感到浑身都疲惫不堪。
可是这种疲惫，还有浑身散发出的汗味，反倒是让何牧感到非常的欣喜。
终于找到了一条属于自己的路，不用被别
当成是个废。
前世的时候，在看那些废柴流的时候，他一直都在心里嘲讽和鄙夷，觉得那些里的很多东西，写得实在是太夸张了。
即便是身体再如何的废柴，但只要是主角总会翻身，根本不用在意。
可是如今
到他自己的时候，他突然
刻明白废柴翻身的心境。
那样一种感觉到身体变得强大，逐渐掌握了一种力量。
真的是会让产生一些心思上的变化。
即便是他并没有经历那些中主角的打压。
可现在的他，还真是有一种想要去打脸别的冲动。
单纯只是想要去找个不顺眼的家伙打脸。
要让对方明白，他何牧不是废柴，哪怕他如今心血受损了，依旧能够重新站起来，走出一条独属于他的道路来。
当然，心里这么想一想就算了。
毕竟何牧没有受到任何打压。
而且从学宫事件过后，也没有会把他视为废柴。
无论是在医院里，还是回来之后每天接触的。
大家都对他保持着一份尊敬。
“哎，这么一种和谐的气氛下，真是想要装一下，打个脸，来一波废柴逆袭都找不到对象啊。”
何牧躺在地上嘀咕了一会，突然一
恶臭传
他的鼻子里。
“我去，这什么味道啊？”
一下子直接坐起来，用鼻子努力嗅着味道，寻找恶臭的源
。
经过了一番寻觅，他终于找到了源。
何牧低下，闻了闻自己身上。
“呕……天呐，好臭。”
他终于意识到，恶臭其实是从他身上传出来的。
他赶紧站起身，想也不想直接冲进卫生间。
也顾不得去打开家里的热水器了。
何牧脱了衣服站进浴缸里，打开水龙开始用力搓洗身体。
一团一团黑色的污垢被从身上搓洗下来。
那恶臭真的是让他简直不能忍。
一边洗澡，一边要屏住呼吸，只有这样才能够勉强扛住身上污垢传出恶臭。
经过了好几遍的清洗，何牧总算是把身上的污垢洗掉。
可是他发现那恶臭好像还是没有消失。
一边用力嗅着，他一边四下寻找了一下。
终于找了，这次的臭味，是从他换下来衣服上传来的。
“看起来这身衣服也不能穿了。”
从卫生间出来，他直接冲进卧室，在大衣柜里找出一身比较休闲的衣服。
换好了衣服站在大衣柜的全身镜前，何牧突然觉得镜子里的自己，好像是变高了一些，而且衣服下面隐约能够看到肌
。
重新把t恤给脱下来，对着镜子仔细地看了看。
果然，他腹部的肌开始变得明显。
回想起之前，因为心血受损，身体也受到一定的影响。
原本他18岁时锻炼许久练出的腹肌也消失了。
但是现在，他的腹肌又回来了，而且看这更加具有力量感。
对着镜子握了握拳，感受着身体如今澎湃的力量，何牧咧开嘴笑着说：“这种感觉，真的是太
了，看起来要不了多久，应该有机会再次突
。”
这倒不是何牧在吹牛，而是他身体给予他的一种反馈。
就像是那本圣研究体修的书上所写。
体修和道修很多地方相同。
身体也会和简牍一样，在特定的时候给予特定的反馈。
咕噜噜。
在镜子前摆了几个动作，何牧的肚子响起了抗议声。
他伸手揉了揉肚子，有些奇怪嘀咕：“晚上吃得挺饱啊？怎么会又饿了呢？”
不过随后，何牧就明白了过来。
饿了是因为他修行消耗了太多的体能。
何牧抓起床上t恤，重新穿上，一边往厨房走，一边自嘲：“嘿，看起来以后的时间里，我下班回家只有两件事可做，一个是练，一个是吃。”
走进厨房里，他打开像是个菜橱子一样的冰箱。
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