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没什么特别的，都挺简单。”
“就给我往死里练就好。今天是第一天训练，所以，我也不会让你们练得太累。”
“现在，你们就各自戴上那些特制的负重环跑步吧。绕着演武场一直跑，没有倒下就不准停！”裴阳面无表
道。
其实他觉得，训练不用搞什么花里胡哨的，简单的，也可以非常有用。
听到她的命令，众
默默上前，将负重环戴起来。
陆西掂了掂，发现还挺重的，虽然他拿的起，不过，一直戴着这玩意儿跑圈也有些吃不消。
对于裴阳的话，众都听了，一个个戴上负重环开始跑。
开始跑的还比较轻松，只是，月到后面，众就有些体力不支了。
陆西调节着呼吸和步伐，他的速度不快，却很均匀。比较省力。
不知道过了多久，直到太阳已经高高挂起的时候，众坚持不住了。
一个个速度都慢了下来。
陆西擦了擦汗
，此时，裴阳突然就朝着这边大声喊道：“我让你们放慢速度了吗？感快给我跑！”
“给我死命跑！”裴阳大声咆哮着。
被他这一催，众只得加快了速度。不知道过了多久，陆西已经是汗如雨下了。
衣服都差不多湿透了，陆西估计，要是拿自己的衣服去拧的话，可以拧出很多水来。
裴阳依旧在一旁监督着他们，不让停，不让减速。
这种感觉着实让觉得难熬。
陆西一直跑啊跑啊，直到双腿打颤，彻底是跑不动了。
“扑通！”
陆西坚持不住了，一下子就瘫倒在地上了。
