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巨石撒丫子狂奔，绕着岛屿两圈后，速度慢下来。
这时候，呼吸渐渐急促，他每走一步，都是无比艰难，肩上巨石仿佛越来越沉。
巨石上，老约翰负着手站着。
“走，继续走，抬起
，看着前面。想要变强？唯有突
自己的极限，才能不断变强。感受每一寸肌
的颤抖、嘶鸣，记住这一份痛苦，将它们化为力量，”
“不要停下，和伟大航路那些天才比起来，你已经落后太多了，他们比你有天赋，比你更努力，要想超越他们，需要百倍、千倍的汗水。唯有经历千锤百炼，才能扛得住伟大航路的风
！”
老约翰大声吼着，仿佛回到了年轻时，在海军本部接受特训的岁月。
“极限特训！”
“将身体压榨到极限，然后跨过去，突到全新领域的死亡特训！”
哪怕是在海军本部，能坚持下来的
也不多，它需要受训者，有着坚韧不拔的意志力，以及一具经得住折磨的身躯，一次又一次突极限绝不是闹着玩，稍有不慎，非死即伤。
李斯特昂着，死死盯着一堆垒砌好的石子，呼吸像拉风箱一样，肺部仿佛要炸开，一脚下去，踩出个沙坑，拔出来，再往前。
坚持，坚持，坚持……
他脑海一片空白，只剩下两个字，浑身上下，无处不酸痛，时间被拉长了，万籁俱寂，他似乎能听见细胞拉伸、撕裂的哀鸣，那种切肤之痛，
骨髓。
