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度投篮动作训练每个动作各30次。
第四组则是关于体力的训练，有绕场跑和折返跑等。
最后两组，则是热血的力量训练，包括四肢、胸背、核心肌
群在力量对抗上的的训练加强。
仔细斟酌了计划表的内容，苏易觉得可以没有问题以后，今天的训练开始了。
球童汤姆站在篮下，将皮球传给底角的苏易。
苏易接球后没有丝毫停顿，一个连贯的跳投动作，流畅而潇洒，立时让小汤姆双眼泛起星星。
“唰！”
这个球开启了苏易今天的投篮训练活动。
小汤姆不断地捡起皮球，他的积极
越发高涨，因为他的偶像哥哥实在是太厉害了。
“唰，唰，唰，咣，唰，唰，唰，唰……”
苏易在每一个投篮动作投出篮球，心中都在留意投篮动作的细节，不断摸索着远投动作的细微改动。
他恐怖的投篮天赋，在两连跪的巨大压力下，彻底
发。
随着苏易专注的思考和尝试，第一组的100次三分球命中了91次。
空位三分命中率91%，这个进步苏易还是很满意的。
接下来，就是中投训练。
因为距离拉进的原因，练习完三分远投后，苏易投中投的时候越发的得心应手。
“唰，唰，唰，唰，唰，咣，唰……”
不断在各个位置中投出手的苏易，再次尝试修改自己的中投动作。
结果，在失败几次后，苏易终于找到了可以修正的投篮细节，而改进以后的中投命中率稳步提升。
最终，100次中投的命中率是97.2%。
巨大的进步，让苏易欣喜若狂。
带着兴奋苏易接下来进行高难度动作的训练。
急停跳投、背身翻身跳投、后仰投篮、漂移投篮、过
后跨步投篮、拜佛投篮……以及超远不讲理三分远投。
满
的汗水被炽热的体不断蒸发，本来迷茫的眼神渐渐变得越发的坚定。
苏易开始喜欢训练的感觉，那种找回自我的感觉让遭遇挫折的超级苏痴迷不已。
在他看来，两连跪仿佛耗尽了他的内心能量，但是训练就好比充电宝，将他心中的
霾全部驱除
净后，让他的电量再次满格。
等第一组的投篮训练结束时，苏易看了一下墙上的时钟，刚好是45分钟。
苏易拍了拍满大汗的小汤姆，去背包里取了一瓶儿童饮品，连带着一个新的手巾一同递给了汤姆。
“辛苦你了，来用毛巾擦擦汗，再喝一瓶甜甜的果汁。这可是我昨天亲自为你准备的哦。”
汤姆一下子忘记了疲惫，欢呼着接过饮料和毛巾，一双大眼睛像看英雄般看着苏易。
“对了，听说你很喜欢我和公牛队。”苏易坐在小汤姆的身边，利用休息的间隙跟球童聊聊天。
苏·
际能手·易对这个总是用崇拜眼神看着自己的小男孩，心里还是很喜欢的。
“是的，超级苏，我超喜欢公牛队和你。我的理想就是像你一样，成为驰骋球场的职业球员。”小汤姆眼睛亮亮的，说得兴奋又高兴。
“你会成功的。”苏易又摸了摸小汤姆的脑袋，接着说道：“不过，你不会因为我这几场比赛的低谷，而对我失去信心吗？上一场比赛的库里，可是更值得被崇拜吧。”
“不！你才是我最喜欢的球星，没有之一。”小汤姆倔强地站起说道，像一位坚定的战士。
“难倒你不觉得，我会一直沉沦下去吗？”苏易故意逗弄这个喜
自己的小男孩。
“当然不会！就像今天你训练时的状态，就让我更加确认了这一点。”小汤姆挥舞了一下小拳，仿佛要给苏易打气。
“哈哈哈……”苏易再也忍不住，哈哈大笑着揉了揉汤姆满的金发。
小汤姆狼狈地跑开，一脸惊讶的看着苏易。
那个球场上冷酷而高傲的超级苏，竟然温柔地揉了自己的。
可的男孩此刻的心中犹如吃了蜜糖一样甜。
苏易感受了一下身体，觉得可以继续训练，于是站起身看着自己的铁杆小球迷说道：“来吧汤姆，让我们一起来创造下一个奇迹。”
小汤姆立刻双眼放光。
能参与跟偶像的私下特训，这可是其他所有
丝们求之不得的好事啊。
