上午的静态身体素质测试,其实很多项目压根就没有必要,可能是篮协首次进行这种测试,想搞的正式一些。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
像臂展、手掌宽度长度之类的数据,测试出来没什么意义,因为这东西也没什么标准。
总不至于因为臂展差就直接不让
家打比赛吧?那样的话,直接把姚明的例子搬出来,绝对能怼的篮协哑
无言。
这是篮协进行的第一次测试,料想往后这种静态测试肯定会
简很多,可能也就只留下身高、体重以及体脂率这三项测试。
下午进行的第一项测试就是折返跑。
15米17趟为一组折返跑,参加测试的球员一共得进行四组,每组之间休息时间不得超过两分钟。
四组用时加在一起,后卫球员不得少于63秒,前锋球员不得少于65秒,中锋球员则是67秒。
大概是十六秒左右就得跑完一组,难度还是相当大的。
这样一项测试其实考验的不仅仅只是球员的速度,耐力同样也是考察的一部分。
参加测试的全都是职业球员,底子自然都是相当出色的,不过这折返跑还是有三名球员没有达标。
看起来4组折返跑用时六十多秒好像很容易,但是真正跑起来,肯定就不是那么回事儿了。
易敦是前锋球员,他的达标成绩是65秒,而易敦拿到的成绩是61秒,肯定算是过关了,并且这次的成绩不错,也就只有一名前锋的成绩比易敦略好一些。
如果说这四组折返跑之间不带休息时间的话,那易敦肯定会毫无疑问的拿到第一,并且还将会有碾压所有球员的优势。
让易敦有些意外的是,这次跟自己一起来北京做体测的樊志毅,这往返跑数据竟然相当的好。
往返跑测试昨晚,接下来
到了易敦最拿手的力量测试。
这次篮协准备的力量测试一共有两项,一个是负重
蹲,一个是负重卧推。
不过跟易敦所想的不一样,本来易敦寻思这力量测试是测量自己的极限力量,可篮协这边的
蹲跟卧推测试完全不是这回事。
负重
蹲要求球员负重100公斤的
况下,一分钟时间内做出多少次
蹲。
而负重卧推也是差不多,同样也是计算一分钟内的次数,只不过重量是八十公斤。
这显然不是测试球员的极限力量。
易敦不由有些失望,本来他还寻思自己现在力量又提升了,借助这次的测试,看看自己的极限
蹲和极限卧推到底能达到多少。
先是开始负重
蹲项目,100公斤的
蹲显然要比80公斤的卧推略微容易些,不过在易敦出场之前,还是有三名球员一个都没完成。
这让易敦暗暗咋舌,国产球员的力量竟然已经差到了这个地步?
也难怪现在篮协非得要搞这个体测,要是不搞的话,球员们恐怕依旧还是无法意识到他们的问题所在。
很多球员会忽略力量的作用,认为内线球员才该去训练力量,这种想法自然是大错特错。
像这三个连一个
蹲都没完成的球员,易敦敢保证他们的职业生涯绝对不会有什么太好的发展。
力量太差的话,球员们首先要面对的一个问题就是容易受伤。
球场上怎么可能没有肢体对抗,双方对抗的
况下,力量弱的一方显然受伤几率更大,这三名球员哪怕技术很好,再无法保证健康的
况下,前方的路也走不长远。
其次防守过程中,没有力量的防守,那只是纸老虎,谁都防不住。
一个没有防守的球员,注定不可能有着很高的成就。
易敦是这次测试的最后一个出场,
到他出场后,场内所有
都将目光对准了他。
“不知道易敦到底能做几次啊,应该不止20次吧?”
“20次?开什么玩笑,我觉得不可能低于三十次。”
“现在最高的一个是25次,我感觉易敦绝对不止二三十次这种水准。”
因为是根据体重外加完成次数来算分,所以每个球员的
况肯定不一样,不过易敦那100公斤的体重,对于内线球员来说属于是偏轻的存在。
“开始了!”一名记者高呼起来,现场所有
都是睁大眼睛看向了易敦。
易敦
吸一
气,虽说不是极限力量测试,不过易敦也想知道自己到底能做多少个。
“呼……”
易敦吐出一
气,走上了杠铃架。
100公斤的重量扛在后脖颈,双手抓住杠铃杆,易敦开始了。
仅仅100公斤的重量,这对于易敦来说,完全就是小儿科。
强悍无比的力量外加耐力,使得易敦
蹲的速度甚至要比寻常
无负重
蹲还要快。
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