第二百三十八章 效果显著（求订阅）

，东堂葵本来身上的肌就很很发达，经过林然这系统的训练和饮食，肌的纬度再次上升了一个档次，体脂率也非常低。

就是能够非常清晰的看见肌线条的，腹肌也是清晰可见，就是完美的巧克力腹肌。

其余男生的进步也是非常大的，虎杖悠仁和伏黑惠的肌也明显增大了一些，线条很完美。

这样看起来，伏黑惠和虎杖悠仁就不会这么弱不经风了。

胖达也是如此，就连狗卷棘都变得稍微强壮了一些。

总之就是所有男生都得到了提升。

生则是身材线条更加的完美了，钉崎野蔷薇本来稍微有些变胖的身材，经过这一个月的锤炼，已经前凸后翘，非常完美了。

就是肚子上的马甲线都非常的清晰。

真希甚至连肌的练出来了，但是是那种具有美感的，而不是看起来让恶心的。

三霞和西宫桃的马甲线也被练出来了，真依也是如此。

之后就是咒力强度和耐久度了，大家也得到了很大幅度的提升。

综合实力比起一个月前，要强了太多了。

张依依甚至都要触摸到领域的边界了，其实她曾经就有过这种感觉，只是现在更加强烈了。

空越的简易领域也变得更强了，至于本来实力最弱的解智勇，现在也不是那种垃圾了。

最主要的就是这一个月四次的生死之战，让大家的成长才是巨大的，面对死亡，要有勇有谋。

林然得到的几千点点数，在这一个月也消耗了一部分，毕竟他长时间在这里面是需要扣除点数的，而且这里又不只是他一个，还有这么多呢。