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萧宇险些被群殴，还好张灵灵发话了。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
“睡觉。”
还是灵灵对我好。
萧宇心有余悸的躺好。
用力睡了一会，睡不着，之前在指挥车上休息得太好了！
于是他钻进了被子，掰起手机来。
之前傻了，钻到被子里不就不会影响到别
了吗？
他打开聊天软件，找邵青聊了几句。
用小号偷偷给自己直播间刷了波礼物，然后发现桃子居然在，便和她说起了这个事。
没想到桃子连说：“好呀好呀。正好一个不敢看恐怖的，有大家陪着一起看。”
又是一个喜欢看恐怖片，又怂的妹儿。
桃子有设备，只要连进来就行了。
萧宇马上联系邵青，正好现在
空，于是桃子当场上任。
可
、呆萌的她上线就引起了狼嚎。
老
是认识桃子的。
萧宇偷偷刷了个火箭，求了一波联系方式带节奏。
感觉真刺激，特别还是在被子里自己给自己偷送礼物。
正一边和桃子聊天看片，一边听到了一点异动。
他马上警觉起来，钻出被子用手机照去。
几个教官摄手摄脚地走进来，而且他们走的还不是正门，有暗门！
好家伙，真偷袭！
“站住，
枪不杀。”萧宇大喝。
众惊醒。
“小崽子这么警觉，不是没睡吧。”施教看
了真相。
“居然还有暗门”萧宇当然不认，而是转移话题。
“太苟了啊。”孟彭祖忍不住说道。
卫季同默默地解下了手中的绳子。
“关灯，睡觉，我跟你们讲，今天晚上有得玩了”浓眉大眼的施教一脸欲求不满的走了。
怪不得施教让他不要熬夜，这特么还不如熬夜吧。
“你们怎么看？”顾玉出声问道。
“睡着看”萧宇开了句玩笑道。
“不敢睡啊。”
“没事，我尽量不睡，明天有半天假。”萧宇道：“你们快睡吧，明天还要训练。”
“卧槽，我是要感谢你，还是说你一句真苟，搁这炫耀呢。”孟彭祖道。
“羡慕，想休息，呜呜~”陶小璨假哭。
萧宇继续钻被窝玩手机去了。
“萧萧”
“嗯？”
“睡觉”
“额，睡不着。”
“手机关上”
“好吧”
萧宇立马对桃子说了句要睡了，表示让她也早点休息不要看得太晚，就把手机关了。
这一夜却是很平静，施教是故意放狠话。
第二天早起见众又是黑眼圈。
萧宇乐了，施教心理战玩得挺6，当时那个表
他也是信了。
他们打着哈欠去跑圈了，萧宇也揉着眼跑到了康复区。
药煮好了。
其中二罐放到烤炉中烘
，还要再炮制。另三罐合一罐继续煮。剩下的二罐子药扔了，然后用网过滤出所有残渣留汤。
这些
作下来两个小时过去了。
之后烘的二罐子药材合在一起翻炒，跟炒菜似的炒到
色，差不多粘锅了，先二罐药汤倒下去，不断煮，边煮要边拨，待水煮得正好淹没药材的时候，把三罐子合一的再倒下来。
这三罐子药很粘稠，再快速翻炒均匀后，取出。
温度下降后，萧宇开始搓丸子。
一个个弹珠大小的黑色药丸开始排列在盒子中。
这就是萧氏筑基丸。
数十斤，四十余种药材最终做成了二十九颗黑色的萧氏筑基丸。
不要看流程容易，简单。
这可是中医院花了数年时间完善的。
一种药想要流传开来，自然就是要简易。
当然，他现在做的是简易再简易的最简易的版本。
器具不
，药
也不够。
萧宇拿了一颗，咀嚼，吃下。
还是辣个味。
苦，极苦。
吃得苦中苦方为上。
萧宇拿起早就准备好了糖水大
灌下。
然后，就没有然后了。
这不是武侠小说中的神药，也不是修仙练出来的丹药，肯定不会出现服下当场就功力大增的事。
药温合，起效缓慢，但长久，这才是中药。
每天一枚，连服七
。
七一疗程。
比想像中练得多，够四个服用。
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