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可是，距离完美的八块腹肌，那还是差得有点远啊。
雷恩的办法就是：
“吃蛋白
。”
“嗯？吃蛋白？”
王晓辉是知道的。
在保证一定训练强度的条件下，吃蛋白是比不吃增肌速度要更快的。
很多健美
士，那八块腹肌就是“吃”出来的。
可是，那样真的好吗？
王晓辉不太清楚。
“不过，我不建议你那么做。我的建议是不要太过追求速度，每天循序渐进，一分一毫地
进，那样的肌
力量和强度更加的扎实。八块腹肌虽然难练，但是也不是不可能。”
雷恩这一次竟然说了这么多话。看了是对着专业
的知识毕竟感兴趣啊。
就在这时候，刚刚还说着话雷恩突然就掀起了t恤。
“哎呀，雷恩，你
嘛？这里还有小孩子呢。”
王晓辉拿手当着眼睛，做着非礼勿视的姿势。
可是，那手指缝隙间隙却是大大的。
看到的是雷恩那美好的8块腹肌。
没有猛男那劲
的感觉，反而让有一种想摸一摸的柔和美。
“这是真的吗？”
王晓辉不由自主地伸出了手去，去一探究竟。
结果自然是没有得逞的。
雷恩已经不动声色地放下了衣摆。
王晓辉略感可惜地收回手，有些崇拜地问道：
“雷恩，我也能练成八块腹肌吗？”
“当然，按照我的训练计划，不出一个月就能成。”
“不要一个月吗？那真是太好了。”
王晓辉兴奋啊！
八块腹肌！
那样的话，我的装
利器又多一样了。
放下一个文件袋，雷恩不带感
地走了。
说着，王晓辉就拉住了对方的手，就要往外而去。
“雷恩，走，我们现在就开始练起来吧。”
“boss，你是不是太着急了？”
“确实急了点，可是，一刻不能变强，我浑身难受啊。”
“boss，我发现我有点喜欢你这个弟弟了。”
雷恩突然变得有些邻家姐姐的温柔模样了，王晓辉也是鬼使神差地、不由自主地、不自禁地问了问：
“那，那我现在可以摸摸你的八块腹肌吗？”
听到这个，雷恩一下严肃起来。
“boss，既然你准备好了，那么，我们就从第2课开始学起吧。”
“第2课是什么？”
“拉伸训练！”
“哎，雷恩，你拉我到客厅沙发上嘛？”
“开始了！”
“啊……”
“+4硬气值！”
“+40骚气值！”
“+100灵活度！”
……
