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蔬菜，今天的主料也就选择了菠菜、春笋以及一些瘦猪
，简单一些。”夏杰对着林洛瑶说道。
“能够解解腻是再好不过的了，毕竟一个春节下来，在家一直大鱼大的，正好现在多吃一些蔬菜，倒也非常合适。”
林洛瑶对于夏杰端出来的简单菜肴，脸上并没有流露出一丝不悦，反而更加开心：“而且你的蔬菜烹饪技术并不比菜差，看来今天晚上有
福了。”
“喜欢就多吃点儿，在山村的田里，别的不多，就是蔬菜和水果最多。”夏杰笑道。
“之前已经听你说了菠菜的作用，其他所选用的食材，难道不打算介绍一下么？”林洛瑶对着夏杰询问道，眼神之中带着期待。
在林洛瑶的眼中，夏杰无所不知，无论是什么方面的问题，都能够回答的上来。
看着面前
孩满脸的好奇，夏杰放下手中的筷子，耐心的讲解起来：“首先是瘦猪，脂肪少这一点自然是不用多说了，还具有补虚强身，滋
润燥、丰肌泽肤的作用。其
味甘咸平，含有丰富的蛋白质、少量脂肪以及碳水化合物、钙、磷、铁等成分。”
“听你的意思，即使是在减肥期间，也是一定要吃的咯？”
林洛瑶对着夏杰询问道：“春节期间我已经吃了不少了，这段时间可要好好控制身材，你可得好好指点指点。”
“你就放一百二十个心吧，
是哺
动物，不吃身体机能是无法维持的，虽然现在已经有了很多代替的食物种类出现，但是还是直接吃来的更加直接一些。”
夏杰对着林洛瑶说道。
“看来以后我也得提醒闺蜜们，即使是在减肥期间，也不能够不吃啊。”林洛瑶想了想，对着夏杰询问道：“夏杰，要是我胖了，你还会喜欢我么？”
“以你现在的身材比例来说，就算是再胖上个十斤，也还是在正常的身材范围之内，比起身材好坏而言，健康才是最重要的。”
夏杰正色说道。
见到面前的夏杰如此认真的样子，林洛瑶也不由得心花怒放。
这就是自己喜欢的男啊，即便是拥有着很多的桃花运，无论是对哪个年龄段的生都有着强大的吸引力，不过这些都不要紧，因为在夏杰的眼中，只有自己。
“嗯，那我听你的。”
林洛瑶对着夏杰说道，虽然心中已经开心得不行，可脸上却依旧坚持摆出一副平静的模样：“那春笋呢？春笋又有什么讲究？”
“春笋味道清淡鲜
，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等体必需的营养成分，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。”
夏杰直接回道：“春天正好也是春笋生长的季节，多吃春笋可以很好的调节身体内的水分，让春天的
燥影响不会那么大。”
“原来还有这样的讲究，看来咱们华夏自古以来的农耕文化，即使是放在今天，也有不少的可取之处嘛。”林洛瑶越听越着迷。
“话说你平时不是对于这些食物的功效不怎么感兴趣么？怎么现在想到要问这些问题来。”夏杰注意到了林洛瑶的转变，询问道。
“也没什么大不了的，就是单纯的好奇嘛。正好你又是这方面的专家。”林洛瑶的回答有些模棱两可：“夏杰，你这么了解膳食的滋补，有没有考虑过学习一些中医知识呢？”
林洛瑶的话，让夏杰心中忽然想到了一些不好的东西。
“为什么突然提到中医方面的事
，是你身边有需要治疗吗？”
夏杰对着林洛瑶询问道。
不过，林洛瑶似乎并不是很想回答自己的问题，只是摆了摆手，笑着说道：“没什么大事，就是我想要养养生罢了。”
之前，周长山委托夏杰寻找药材的时候，也说过类似的话，现在面前的林洛瑶也是如此，让他忽然将两件事联系了起来。
按照年龄来推算的话，能够被周长山这一个年纪的称作老友的话，想来应该也足够当林洛瑶的爷爷辈了。
“洛瑶，要是你有什么事，一定要告诉我，千万别藏在心里。有些事你告诉我越早，我能够做到的就越多。”
夏杰越想越不对劲，握住了林洛瑶的手，严肃的说道。
“真没什么大事，赶紧吃饭吧，吃完咱们还要准备准备，到时候去了跑马村，可就不一定有如此优雅的食宿条件了。”林洛瑶对着夏杰回应道。
见到林洛瑶依旧没说，夏杰也放弃了想要一探究竟的想法。
很快，两个吃完饭之后，制定好了之后前往跑马村的计划，便各自去休息了。
在接下来的
子里，两个也是各自忙碌着：夏杰在给观众们直播，而林洛瑶也在卧牛村四处观光。
过了惊蛰之后，村子里也到了开始播种农耕的时候了。
因为夏杰的影响力，再加上华夏对于“三农”问
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