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个训练周期的内容了。
而且他还可以同时进行其他的训练，
发力、速度、灵敏度、柔韧
等四项素质都刷新了第二期训练内容。
技战术素养不提，所有可以训练的定单内容多达六项。
但他觉得是可以完成的，因为这其中并没有最消耗体能的体能训练与体质训练、以及力量训练，只是时间稍微长一点。
而且因为拳连击的训练，系统去除了一些重复的训练，调整了训练内容，总的训练量也没有到一个无法完成的地步。
第二期训练，技战术素养不提，六项内容中最短的是柔韧，只需要前十二个动作能保持十分钟即可，现在能达到马上就可以升级。
但也是这项内容最痛苦了，因为拉筋什么的最挑战
的忍受力了。
最长的训练内容要数发力与膝肘技法，都上了二十天。
这次发力第一个训练周期是十五天，但最后他只用了十二天就升级了，这是因为随着其他素质的提高，发力的训练也更容易一些。
所以郑汉觉得这第二个周期，也是可以缩短的。
“系统，技法的训练可以缩短吗？”郑汉问道。
“技法是通过反复的机械训练来形成身体记忆，身体素质的提高无法缩减训练量，但随着身体素质的提高，完成训练的时间会减少，相对来说也是可以缩减训练时间的。”
系统回道。
这么一说，郑汉明白了。
