“你的升级计划已经基本完成，不过，有个前提条件，你得通过锻炼，把肌
强度和细胞活
，练到三千倍以上才能进行。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取水印广告测试 水印广告测试”
罗德上将说到这里，把一张纸拿出来，推到方源面前，接着说道：“这是最合适的训练方式。”
方源拿过a4纸看了一眼，诧异道：“负重训练……我都是要冲击陨星级的
了，这么基础的训练竟然是最合适的？”
“基础是一切的基石。”罗德上将摊手说道。
方源只是随
开个玩笑，当然知道基础训练的重要。
“其实，你成长速度已经过快，如果是平稳时期，总部肯定会选择压一压你的成长速度，让你有沉淀的时间。”
罗德上将说到这里，也有些无奈：“厚积薄发才是最好的成长方式，成长速度过快，其实是存在风险的。不过，现在局势紧张，没有时间让你慢慢沉淀了。”
下午的时候。
方源就开始肌强度和细胞活的基础训练。
训练方式很简单，就是负重训练。
重点在负重的重量上。
制造黑晶盾甲层，将黑龙战甲的重量提升到10万千克，也就是100吨，然后开始跑。
由于强相互作用力材料的变态密度，所以280千克的黑龙战甲，和1000吨的黑龙战甲，用眼观察，没有任何区别。
因为黑晶盾甲层太薄了，280千克和1000吨，眼根本分辨不出差距。
100吨什么概念？
驱逐舰的排水量标准是1000吨以上。
所以，方源相当于扛着一艘驱逐舰在做训练。
刚看到这个训练计划的数值时，方源只是觉得有点夸张，当亲自尝试之后，发现真特么要命。
得要启动“高级力量强化”，才能撑得起这么恐怖的重量。
摧毁一艘驱逐舰，很简单，随便一颗炸弹就能办到。但是要扛着一艘驱逐舰进行长时间训练，真是难顶。
方源看了一下自己的属面板。
捶卢修斯之后，怒气点总数已经达到12600点。
现在拼的就是力量，把所有的怒气点，全部灌到力量属上。
由于属提升可以和“巨神兽体格”产生联动效果，提升的属可以得到增幅。
因此，消耗12600怒气点之后，力量属飙升164点，达到1671点。
最后四围属变成了：力量1671、敏捷1256、体魄1233、
神1205。
力量飙升之后，顶住了这1000吨的重量，开始进行负重训练。
方源背着千吨重量，开始进行奔跑，一脚一个
坑，需要用“星力凝形”释放一层星力顶住地面，才能往前奔跑。
其中闪电神速之后，方源开始加速，加速到100米/秒，就差不多到极限了。
如果没有负重，方源能够瞬间超音速，然后用闪电涡环飙到30马赫的恐怖速度。
然而，背上1000吨的负重之后，速度到三分之一音速，就已经飙不上去了。
当然，这也是因为没有使用闪电涡环，不然速度还可以提升。
由于是进行基础训练，闪电涡环是推进引擎，使用闪电涡环对训练的帮助不大。
所以，方源没有使用闪电涡环，而是靠两条腿在奔跑。
刚开始的时候，三分之一音速就到了极限，等适应超级负重之后，速度开始慢慢提升。
在陆地上，一脚就是一次地震，实在太惊心动魄。
因此，方源跑起来之后，开始往海面奔去。
按照蛇怪蜥蜴模型计算，想要在水面上奔跑，速度要达到110公里时速以上。
我现在能够跑出三分之一音速，完全足够了。
因此，方源开始背着超级负重，在海面上奔跑。
幸好有黑晶盾甲层作为负重，如果没有，想要扛这么沉的负重，就只能真的去扛一艘驱逐舰了。
要是真的扛着一艘驱逐舰在海面上奔跑，那画面肯定很彩。
训练三个小时之后，方源已经筋疲力尽，转向返回。
回到海边的时候，正好遇到牛大志也在训练。
这货平时装作很懒散的样子，回家之后偷偷努力，
诈得很。
他在训练的时候，看到海面上有一个和他外形很像的在跑。
自从黑龙战甲经历了几次战斗之后，这套战甲在民众之中已经非常火。
所以，各种仿制黑龙战甲的工艺品卖得到处都是。
牛丸看到海面上有个穿着黑龙战甲在奔跑，目测时速只有360公里的样子。
他一看就
