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飞行员的体能训练，陈飞做过认真的研究，所以他知道，飞行员的体能训练和很多兵种不太一样，必须用另外一套方法，否则就是白练，瞎练。
热身活动完毕，他来到
场边缘开始
蹲。
“你怎么练这个？”李东海看得一
雾水。
陈飞做了一个蹲，这才站起来说道：“我们飞行员最重要的能力，是＋g耐力！蹲能提高这种能力！”
＋g耐力？
李东海皱了皱眉。
＋g耐力是指飞机在做盘旋、筋斗、俯冲改出等特技飞行时，
体受到由足向（轴）方向的向心加速度，称为正加速度，此时，体除了受重力外，还受到与加速度方向相反的惯
力作用，其合力超过其实重，超重几倍就称为几个＋g，又称正超重，工程上称为正过载。
随着航空技术的飞速发展，歼击机能的
益提升，现代高能歼击机能产生大于＋9g的加速度，g值增长率高达6g／s，瞬时转弯率21～23度／秒，具有高度的灵活，未来战斗机的机动将会更好。
据相关专家估计，战斗机最大加速度值可达＋12g。飞机能不断提升，随之产生的加速度所致的意识丧失问题也越来越严重，甚至会带来灾难后果。
目前，主要通过抗荷服、抗荷正压呼吸、抗荷动作等综合防护措施来提高飞行员的抗载荷能力。
各国除了在装备研究外，对飞行员的身体素质提出了特殊要求。
体能训练是航空生理训练的重要组成部分，飞行员通过合理有效的体能训练，有助于生理机能状态的主动调节和控制，以及处置突发事件的体能储备。
扛荷训练就是最重要的训练，所以，陈飞才会从收到录取通知书的那一刻起就开始相关的训练，而不是再像以前那样，长跑，俯卧撑，仰卧起坐。
陈飞没有藏私，他把他知道的东西一一说了出来，李东海听了后一愣一愣的，这些东西他还真的没有了解过，此刻听了，一方面大开眼界，另外一方面，忽然觉得自己对陈飞的认识好像有些片面了。
这家伙......
难道真的像叔叔说的那样？
他开始怀疑。
