神豪从双12开始
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189:学做瑜伽

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“小树,快坐吧。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”

林晚秋笑吟吟邀请,顺手帮王树拉开凳子。

王树走过去,腼腆道:“姐,我自己来就行。”

林晚秋拉着他胳膊,把他按在餐凳上,挂着幸福的微笑道:“别客气,姐已经好多年没照顾过了,你就当帮姐的忙,多让姐多关心一下。”

“那~好吧,谢谢姐。”

有时候确实会母泛滥,既然林晚秋喜欢,王树也就由着她了。

厨妈上完菜就退开了。

林晚秋和王树面对面坐下,挑了一只生蚝,放进王树碗里,笑吟吟看着他道:“多吃点这个,今天下午刚从岛国空运过来的,不吃就没新鲜了。”

“嗯嗯,姐,你也尝尝。”

王树一将生蚝吸进嘴里,味道跟自己在一折商城里买的差不多,确实是挺新鲜。

“我喝点粥就好了,待会儿还要运动呢。”

林晚秋微笑着,用勺子舀起一小勺粥,姿态优雅的送进嘴里。

看着王树把生蚝咽下去,心里火热的想:这都是给你准备的,姐姐都已经闭关三年多了,体内洪荒之力无处发泄,再吃这些怕你会受不了。

吃完了饭。

在客厅休息了半小时。

林晚秋带着王树来到二层。

走进卧室,床上放着两套瑜伽服。

一套男式,一套式。

林晚秋捡起那套男式,递给王树:“先去对面把衣服换下吧,穿你这身不方便运动。”

王树本以为就是随便运动下,身上穿的一套休闲服。

没想到林晚秋这么正式。

接到手里,说了声:“好。”就走出卧室,来到另一个屋。

可是等衣服换上,他才发现这衣服有点‘奇怪’。

背心又小又紧,整个贴在自己身上,短裤也是一样,比普通平角泳裤稍微长一点点,但也长的有限。

王树浑身瘦。

唯独……

穿着这一身,看起来显得有些突兀。

于是他只好又把自己之前穿的那条裤子套在了瑜伽裤外边。

走出门。

林晚秋已经换好了。

玲珑的身材,在瑜伽服的衬托下完美展现,虽然浑身上下几乎被包裹的严严实实,但看起来就是很诱

“你怎么没换?”

林晚秋看着王树的休闲裤。

“呃~”

王树抓了抓:“姐,运动裤太紧了。”

林晚秋好笑道:“傻瓜,做瑜伽就要这样啊,你看姐不是也一样?穿普通衣服会限制你的动作,做不到极限,锻炼效果就会很差,还不如不练呢。”

“有没有宽松的短裤?”

王树虽然整天贱兮兮,唯独在林晚秋面前特别规矩。

他是真心把对方当亲姐姐。

林晚秋心跳加速,脸上却是依旧保持着淡笑,大着胆子说道:“在姐姐面前还怕害羞啊?又不是没见过。”

王树的脸刷一下就红了。

目光躲闪道:“行,行吧,咱们去哪儿练?”

“跟我来。”

林晚秋看他胆小害羞的样子,心里更加喜欢。

拉着他的手走到旁边的房间。

屋里铺着木地板,有一整面墙上镶着玻璃,本来就挺大的房间,被镜子又扩大了一倍,看起来更加宽敞了。

窗帘已经拉上,灯光很柔和。

地面上铺着两个瑜伽垫,旁边还有两台并排的跑步机,和一些其它健身器械。

林晚秋松开他的手。

打开跑步机,跟王树一起慢跑热身。

大约十五分钟后。

身上都已经开始冒汗,林晚秋这才关掉跑步机,对王树招手:“好了,热身就到这里,跟我来,坐在垫子上。”

“这个就别穿了。”

林晚秋指了指王树的休闲裤。

王树扭扭捏捏照做,穿着瑜伽裤坐在垫子上。

看着旁边的林晚秋,等待接下来的教学。

“我先教你基础练习,第一个动作,是锯子。”

林晚秋一边说着,坐在他旁边的另一个瑜伽垫上,开始慢动作详解。

基础动作很简单,锯子就是坐在那里,双腿伸直,双臂往两侧张开,扭动腰部,来回用双手碰触自己的脚尖。

王树跟着做下去。

锯子,卷起,平板,侧身……

一共十个基础动作,做完已经又过去十分钟。

王树有不运动健身法,身体素质没的说,但是昨晚这是个基础动作,他才发现不运动健身法并不是全能

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