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坚持5-10组呼吸后，苏晓宁保持最大的限度侯，然后过渡到下一式——
“企鹅式”。
趴在地面，弯曲右膝，右脚向上抬至腰部，放松腹部，释放腹腔压力；同时放松眼睛和下颌，缓慢呼吸5-7次。
这一式苏晓宁的身子就像狗狗斗斗一样，全身趴在地面上，依靠大地的力量，与舍利塔的能量冲开腹
！
最后就是“束角式”。
弯曲双膝，双腿打开并向地面下压，两脚掌合十。
向前屈体，尽力将腹部、胸部和
部贴近地面。
闭上双眼，注意力集中在腹部、腰部和骨盆内部，保持5组呼吸。
做到最后一步，苏晓宁心中默念一句咒语：
“诸神护佑，彼岸花开！”
“轰——”
坚壁碎裂，苏晓宁的腹就像一片星空，无边无际的星空中，盛开着一朵巨大的黄莲花！
腹被称为“光辉的宝石”，
是个发光、发热的能量中枢。
腹的象征符号是黄色的十瓣莲花，中心有倒三角形，周边有三个T型的万字符号。
莲花之内有公羊，公羊是充满力量和活力的动物。
莲花里的文字是种子音“ram”。
腹的关键词就是“力量”与“意志”！
同时，苏晓宁中脉会渐渐打开，外界的整体能量会进
他的身体，清洁他的各个
。
同时苏晓宁大脑顶部的神经线会受到启发，使他得到一种新的意识，我们称之为集体意识。
也就是“神的意志”，
或者，叫“天道”。
苏晓宁从前像一个盲
，在黑暗与无知当中，他有了光，他知道了甚么是对他好的，甚么对他不好。
得到绝对的知识以后，苏晓宁变成是自己的导师，他不用别告诉他要怎样做。
苏晓宁自己在内心已经知道，他会自动成为一个有道德有前途的修士，会自动远离那些令他步向毁灭的诱惑。
苏晓宁可能学历不高，甚至目不识丁，但他所“知道”的其实比博士教授还要多无数倍！
因为他得的知识是属于更高的意识层次。
他所得的知识是绝对的，放之四海而皆准！
