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不知不觉陈华已经来到东都一个月了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
随着
子一天天的过去，陈本灵的肚子也越来越大，每天晚上总要起夜数次，睡不久还得陈华帮忙翻一下身。
好在睡眠时间够长，倒是用数量补足了质量。
白天陈华除了练一下武之外，就是买菜做饭，变着花样的做各种东西给陈本灵，连带着把小陈程也给养胖了。
六岁的小
孩已经知道
美了，看着镜子里面明显变宽了的脸，小陈程蹙着小眉
，叹了
气，说道：“变成大饼脸，不好看了。”
坐在她身旁的陈本灵看了看镜子里面的自己，笑道：“我的脸比你还大，等以后就好了。”
“要是变不回去了咋整？”小姑娘年纪不大，已经识得了愁滋味。
陈本灵想了想，笑道：“嗯，那你可以少吃一点。”
“可是爸爸做的菜很好吃，然后你又使劲吃，看着你吃得那么香，我就总感觉馋得很。”小陈程不由得发起了牢骚，把自己的嘴馋怪罪到了陈本灵的身上。
陈华微微喘息着走了进来，随手把红缨枪放在门后的挂钩上，一边洗脸一边问道：“今天想吃什么？我去买菜。”
“今天吃红薯稀饭下咸菜。”陈本灵笑道：“陈程说长胖了不好看呐，咱们可以吃清淡一点。”
小陈程自然是不愿意吃稀饭咸菜的，特别是煮了红薯的稀饭，那简直是小时候的噩梦，可是自己刚刚才抱怨过，现在又不好意思说自己想吃
。
见陈华看过来，小家伙瘪了瘪嘴，说道：“什么都行。”
陈华看了看两
，笑道：“还是做点好吃的吧，怕长胖可以多吃一点菜，少吃一点饭就行，用不着吃那么清淡。”
小陈程小脸上全是诧异之色，问道：“少吃饭就不会长胖吗？那多吃一点怕不怕？”
“不怕，只要不是傻吃傻胀就行。”陈华笑道。
脂肪的养份是糖，越是喜欢甜食的越是容易长胖，主食也会糖化，反而脂肪不会糖化，吸收后也不容易直接转化为脂肪。
所以想要减肥戒掉甜食，主食也减少一些就足够了。
运动自然是需要的，不过运动只是为了保证身体处于健康状态，而不是有直接的减肥效果。
九十年代的农村主食已经不缺了，随之开始出现大量的胖子，就能证明运动减肥效果并没有多好。
来扶桑一个多月，陈华的语有了不少长进，至少简单的常用语还能应付一下。
一开始是陈本灵陪着一起买菜，现在陈华自己一个也可以从超市买回来了，毕竟是一站式购物，也不用讲价，选好东西后，到收银柜台付钱就行。
陈华他们住在东都城郊结合处，一栋小高层的顶楼，楼高六层一梯两户，顶楼则是一户，带了一个一百平的阳台。
楼下不远处就有一个五百平的大超市，买菜倒是很方便。
“陈桑，早上好！”
迎宾小姐看见陈华，微笑着鞠躬打招呼，对于这个每天早上来买菜给自己有身孕的妻子做饭的年轻男，迎宾小姐还是很有好感的。
毕竟在扶桑这个男尊卑的国度，愿意做饭给妻子吃的男可不多。
“早上好。”陈华点回礼。
迎宾小姐笑道：“陈桑，今天商场有您上次打听的清水鲫鱼送来呐，虽然价格稍微贵了一点，不过鲫鱼的品质真的很好，看起来就特别活跃。”
“哦，是吗？”陈华有些惊喜的说道：“那倒是要购买两条了。”
小火慢炖出来的鲫鱼汤不但好喝，营养也非常丰富。
只可惜早先这个商场里面的鲫鱼都是养殖鱼，一个个都肥嘟嘟的，在水箱里面也不游动，看着就不怎么好吃的样子，陈华从来就没有买过。
倒是询问过一次迎宾小姐，那里有野生鱼卖，不过并没有得到想要的答案。
东都附近已经没有任何野生的了，某些大庄园里面倒是有，可是家根本就不可能拿到市场上来售卖。
黑背、黄腰、白肚皮，陈华伸出手指在玻璃水箱表面轻轻一弹，一群鲫鱼立马灵活的
窜了起来，虽然是被惊吓到了，窜逃的时候彼此之间却完全没有相撞。
表现的非常的机敏。
不错，上等的野生鲫鱼，这份机敏只有在溪流、野塘中艰难求生的鲫鱼才会有。
“先生，请您不要这样子弹水箱玻璃，会惊扰到里面的鲫鱼的。”一个导购小姐过来对陈华提出了抗议。
“不好意思！”陈华歉意的点了点，然后笑道：“你能为我捞一些鲫鱼出来吗？我打算购买一些。”
“可以的，先生，请问您想要购买多少呢？”
陈华看了看水箱里面的鲫鱼，大概十来斤的样子，于是说道：“如果可以的话，我想全部
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