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实话说，刘小天给火凤凰
子特战队的兵们制定的训练计划的确有些疯狂，甚至堪称“残忍”。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
早上五点三十分起床，五点四十五开始早
，负重加到二十公斤，半个月期间内是五公里，半个月之后开始逐渐加到十公里；长跑结束之后还要加
单双杠等力量训练，六点五十结束；
起点二十早餐，八点钟开始上午的训练，内容为非平整地面环境下力量对抗及搏击训练，时间为三个小时，期间没有休息。
十一点开始休息十分钟，而后两两一组，分别进行二十分钟的抗击打训练，十一点五十结束。
而所谓的抗击打训练，其实就是在不能还手前提下尽可能的自我保护，而且攻击一方不佩戴拳套，就是实打实的拳
砸上去。
对于一名特种兵来说，抗击打训练绝对是要排在第一位的。
因为在执行任务的过程中，没有
能够保证自己一定不会遭受对手的击打，即便你的搏击水平高到了一定的程度，也是一样。
就连拳击等搏击类运动也是一样，如果没有抗击打的能力，那么不管是什么样的高手，都很难保证获胜的概率。
正如那句“常在河边走，哪有不湿鞋”的俚语所说的一样，只要站在拳台上面对对手，就没有能够保证自己一定不会挨揍。
特种兵在执行任务的过程中更是如此，而且更加危险。
只是在这些兵看来，刘小天制定的这项训练，完全就是再故意“整”。
本来嘛，谁会在挨揍的时候不选择还手而是选择硬抗？那不是有病吗？
然而，不管她们是理论也好，抗议也罢，反正刘小天就是不理不睬，依旧该怎么训练就怎么训练，我行我素。
这也是让八最气愤的地方。
她们除了理论和言语间的质疑之外，对于刘小天下达的命令，全都是规规矩矩老老实实的执行，没有敢用实际行动抗议。
前车之鉴就摆在那儿，真惹急了，说不得又是一顿
揍，谁会没事儿找这个麻烦？
因为他们要面对的，可不是将你击败之后就会停手的对手，而是要你命的穷凶极恶的歹徒。
所以，抗击打能力，那是必须要具备的一项能力。
至此，上午的训练结束，十二点二十分午饭，下午一点开始枪械作训练。
按照刘小天原本的训练计划，是要在一个月之后才让火凤凰的兵们开始实弹
击的。
毕竟击这个项目，也需要扎实的基础训练。
但是由于时间紧迫，他只能把基础作训练的时间压缩到一周之内。
这样以来，八名兵可就“倒霉”了。
在下午四个小时的训练当中，她们要进行三个小时的稳定狙枪训练。
刘小天制定的训练计划采取的是土办法，就是在枪
增加负重，而且每个都要从卧姿开始。
从第一天开始，八名兵的手肘就磨
了，直到磨出老茧，伤处的结痂就没有完全脱落
净过。
晚饭时间是下午五点三十，晚饭后半个小时，也就是晚上六点开始，她们就要在模拟训练室集合，开始各种载具、电子设备等作的训练，直到九点钟才结束。
晚上九点三十分熄灯，期间还有不定时的紧急集合。
如果有紧急集合的话，那她们的睡眠时间就不能保证八个小时了。
但是这些，刘小天就像是压根儿没有纳考虑范围一般，即便是有提出质疑，他的答复也只有四个字：
服从命令！
什么要睡美容觉之类的
话，什么皮肤需要保养。
虽然刘小天只是规定不许她们化妆，而并没有没收她们的化妆品，但是三天之后，晚上就没有再做面膜，涂各种护肤产品了。
困都已经困的不行，那么大的黑眼圈而就在那儿摆着，别说是化妆品，恐怕就算是整容师在这儿也只能是无能为力。
一周过后，火凤凰子特战队的八名兵再次列队的时候，显而易见的，任谁都看的出来，她们较之于刚刚来到这儿的时候，已经发生的质的改变。
至此，刘小天也总算是悄悄的松了一气。
这是第一阶段训练的第一步，如果她们当中有在
神上就坚持不下来，那他这个教官也丝毫没有办法，只能去找何志军申请换了。
尤其是如果其中某个的身体无法承受的
况下。
还好，这八名被选火凤凰的兵，无论在神上还是在身体上，都通过了第一阶段的考验。
接下来的训练，只要她们不是在神上出现崩溃，那就能够成为一名合格的特种兵！
第八天一早，刘小天在负重十公里长跑训练结束之后并没有立即开始器械训练，而是下令列队。
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