男篮天空高挂我的梦
提示:本站会被大陆网络屏蔽、封禁、禁止访问! 本站域名並非永久域名!
当前网址:m.ltxsw.top 如果遇到无法打开网址。
请发送任意内容到邮件Ltxsba@gmail.com取得最新地址.
截屏拍照记录当前页面,以免丟失网址和邮箱.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
点我自动发送邮件
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

第五十四章 死亡缠绕

怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.ltxsdz.com

午休结束后,篮球班的同学们开始下午的训练课程。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

“今天下午我们来练习实战技巧。”

凌熠抱着篮球,对班里的同学说道。

终于能够练习与篮球有关的项目,同学们都感觉非常高兴,个个跃跃欲试,恨不得马上就到身后的球场打上好几个回合。

“先不用急,我们今天不是练习进攻,而是练习防守!”

凌熠一脸坏笑的说着。

同学们一听到练防守就表现得兴致缺缺,大家原本想着练一下投篮或者是战术配合,再不济练一下传球都是可以接受的,但没想到一上来就是练防守。

“大家不要小看防守的重要,一场比赛下来,平均花费在防守端的时间要比在进攻端的时间要长得多,而且这是此消彼长的关键点,任何球队都要先做好防守,才能守住自己的胜利果实。”

凌熠严肃的向大家训话。

“在篮球比赛中,攻防转换往往是一瞬间的事,可是偏偏就是这短短的几秒钟,决定着比赛的胜负。

当你辛辛苦苦组织进攻,最后却没能得手,反而被对手抓住机会一个快攻,轻轻松松的得分,这种感觉一点也不好受。”

这都是凌熠自己的亲身体会,所以特别能够引起共鸣。

“所以今天我们从个防守开始,练习死亡缠绕,所谓缠绕呢,无非就是贴身紧扰对手的持球和投篮,用侵略的防守让对手一刻不能松懈。稍一不留神就可能被掏球。”

凌熠说罢叫张克凡出列,与他进行斗牛来做示范。

“大家看好了,现在我作为防守者对他进行防守,要留意好我的动作与脚步。”

凌熠让张克凡持球进攻,自己开始贴身防守他,向大家展示死亡缠绕。

张克凡运球动作十分稳健,是队里控球最稳健的球员,这是因为他的下盘特别出色,不会轻易失去重心,可以将球控制在自己能够支配的范围内。

凌熠一上去就用胸膛紧紧的贴着他的身体进行防守,眼睛时刻观察着他的动向,即使对方在原地没有移动,他的脚步也从没有停止下来,随时准备好要启动。

双手一直对他进行扰,一只手不断进行试探的偷球动作,另一只手则轻轻的搭在他的身上,以便可以最快速度察觉对方的动向。

虽然凌熠的速度不快,脚步也完全不能与年轻相比,但是张克凡被他的防守弄得十分不自在,好几次差点出现失误。

好不容易稳定住脚步之后,张克凡发现自己已经完全背对篮框,必须要转身才能继续进攻,但是面对凌熠咄咄的防守,他心里根本就不敢轻易去尝试转身,害怕一个不小心就被断球。

凌熠十分贼,他感觉到了张克凡的犹豫,于是不断的将他往外顶出去,对方苦于没有对策,只能一边运球,一边被他往三分线撵。

围观的同学们都忍不住偷笑起来,面对教练这样的居然打的如此狼狈,实在是让忍俊不禁。

张克凡快被顶到三分线时,突然感觉一直抵住自己左边的力量有所减弱,便趁着这个难得的机会,利用脚步和身体硬吃凌熠的防守,快速进行转身突

一切都是那么顺理成章,他把自己重心压低,并且尽可能的用自己身体掩护着球,完成了转身的动作。

但是这一切太顺利了,让张克凡感觉有些不妥,等他反应过来时,球已经被凌熠成功的戳出底线。

刚才凌熠故意稍微侧过身体给他留出左边的空档,一只脚偏向于他的右侧,随时准备好偷球,在张克凡开始转身时,凌熠故意卡住了他半个身子,使他感觉自己移动了,但其实就是原地转了个方向。

这样他的右侧就完全露了出来,凌熠的右手一直在等待着这个机会,当球出现在自己能够触碰到的范围,立刻就起手断球,只可惜速度和技术已经跟不上了,腿脚也不利索,勉强将球坏掉已经是他的极限。

“看到了吧,这就是死亡缠绕的作用,我们在防守端要做出这样的效果,任何一球都不能够让对手轻轻松松的得分,要尽可能的去跟住对手的脚步。”

打完凌熠已经是气喘吁吁,扶着自己的腿不断冒汗。

“教练你休息一下吧。”

张克凡和阿海赶紧过来搀扶着凌熠,其他给他搞来了一张椅子让他坐在上面。

“大家抓紧时间练习,我负责在这里看着你们。”

篮球班的同学在场上开始了缠绕练习,虽然每个一开始都不是很愿,但是看到教练如此卖力,自己也受到了感染,纷纷投到练习当中,态度十分端正。

这样的练习中难免会有很多的身体接触,冯伟耀与张启新这两个高个子没有愿意与他们一起练习,于是自然而然的组成了一组,相互练习着死亡缠绕。

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

冬不知夏的热
冬不知夏的热
冬落雪嫁给了臧西行,婚后半年,一个在城里潇洒自在,一个守着果园起早贪黑的种果树。双C 1V1??大小姐和她的乡下种果树的老公冬落雪×臧西行(hang) 地址发布Www.01bz.cc收藏以备不时之需
阿one
社恐炮灰原来是万人迷
社恐炮灰原来是万人迷
社恐的桑竹穿成书里的炮灰海王,面对翻车即凉凉,以及崩人设的惩罚,只好战战兢兢踩着四条船,身体力行学习原主留下的钓鱼手册。一开始——高冷孤僻的天才画家对桑竹不屑一顾:“不过是不学无术的白痴.. 地址发布Www.01bz.cc收藏以备不时之需
令飞花
情人梅(青梅竹马)
情人梅(青梅竹马)
搬来金塑湾的第一天,谢嘉音认识了陆铭京,这是她的第一个朋友。住在金塑湾的第五年,陆铭京发现他只想让谢嘉音当自己一个人的朋友。“你能不能自慰给我看”“摸它是什么感觉”“我好想亲亲你”表面阴郁实则迟钝小猫x表面阳光实则醋王小狗青梅竹马赛高!!!属于是双方都想成为对方的独一无二!高一开始恋爱 成年前只会擦边(手淫 磨b 吃奶)含女视奸男情节1v1 sc 女主亲妈(因为没吃过这种组合所以自己做饭^_^)
周七
被天后抢婚怎么办?
被天后抢婚怎么办?
王榭一睁眼发现自己竟然穿越了。穿越不可怕,可怕的是原本单身狗30年的自己竟然被天后当众抢婚。不过那又怎样,有着整个地球文娱的加持,就算天后抢婚,那也只能从了……在别人考虑要跪.. 地址发布Www.01bz.cc收藏以备不时之需
王和色
月光陷阱
月光陷阱
傲娇“小凤凰”&心软人妻2011年的夏天并不太平。邹良高考失利,倍感挫折。宋迎春感情要好的堂妹,未婚先孕,深陷流言风波。泉灵..地址发布Www.01bz.cc收藏以备不时之需 地址发布Www.01bz.cc收藏以备不时之需
喝粥还是吃米饭