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凌熠在球场上给每一位球员讲投篮的技巧，这是获胜最根本的东西，没有稳定的投篮得分，任何战术和防守都是没有意义的。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
在建立球队之初有太多的事
需要处理，队员们也正在进行磨合的阶段。因此选择用相对保守的战术和稳定的内线得分手段，作为主要的战术核心。
但随着比赛的不断
，低水平球队逐渐被淘汰，越来越多的强队出现在面前，如果继续一成不变的话，很可能下一
就是最后一场比赛。
又恰巧遇到了伤病问题，在这样的环境下，对球队进行升级改造是刻不容缓的事。
“投篮是一个动态的动作，并不是静态的。球场上的形势瞬息万变，哪里会有
等着你摆好了姿势去投篮？
不光是场上的对手，场边的教练组、替补席、对手的啦啦队、观众、裁判等都是
扰你运动的因素。就像一台车在马路上行驶，路况是什么样子？球场上的变化也是一样的道理。”
凌熠示意大家席地而坐，开始对球队存在的一些问题进行分析。
“以我自身的感受，投篮有两个个关键要素，首先是发力，其次是动作。而且这两个要素都有一个非常重要的前提：篮球是运动战，
你们一定要理解这句话，一切投篮都是在运动中完成的，除了罚球。那么在运动过程能够合理的发力，运用正确的投篮姿势出手的球，可以说80%都会进，除非被封盖。”
凌熠一边说一边在地上进行比划，让大家能够感受得更加清晰。
“任何运动的下限是努力，上限是天赋，为什么有些天生就是投篮手？他打球的时间不比你久，训练也不如你努力，没有你高，没有你壮，没有你快，就是比你准！”
凌熠讲到这里故意停顿一下，看着这群年轻的孩子。
他们个个面面相觑，虽然很不愿意承认，但是这种确确实实存在，就好像卖鱼胜队的祝成，天天在渔船和菜市场之间奔波，却拥有极佳的球感和脚步，内线统治能力恐怖如斯。
“是不是因为天才都不需要怎么努力就能够成功啊？”
许杰辉
脑一热，说出了自己心中的想法。
凌熠听到后，对这个答案十分无语，随即用手敲了一下他的脑袋瓜子。
“那是因为家都把训练融到他的衣食住行里，把自己所做的每一件事都结合训练的况来做。
打个比方好像练习投篮，你不需要看很多视频，因为别看投篮有标准的姿势，但实际上每个的姿势都不一样，不是说标准就一定可以进球。
我见过很多身体素质很好的运动员，在练习的时候投篮命中率极高，但在比赛中就不行，不是说他们没力量，而是要么在被扰的况下动作变形，要么是发力不平衡不合理。你说他没力量吗？卧推都能到100公斤以上。投篮不是蛮力，既要有刚
也有有柔和的手感，辩证统一嘛。”
说完狠狠的盯着许杰辉。
“我讲了那么多，重点是想说的就是：你们每個都有独一无二的投篮感觉，只有不断的练习，找能到适合自己的球感。
标准稳定的姿势是投篮感觉的基础，姿势都变扭不合理，何谈感觉？投篮要自己去体会，练习的时候不光要动脑筋，更要找感觉，把身体和球打通，合二为一。”
说完凌熠起身，大家继续回到球场上进行投篮练习，他单独把许杰辉留下来，将自己的所有技术都教给他。
“现在你一边进行移动投篮，一边听我说话，要全部记住，一字不漏。”
对于许杰辉这种速度快的后卫，如果能够开发出一手
确的投篮，那将会是一大杀器。
“嗯嗯。”
“准备好就开始了。”
许杰辉开始一边跑动，一边投篮，凌熠在篮底拖着腿慢慢的走着，时不时把掉落到面前的球往他的方向抛去。
“我再说两点多年来自己总结的技巧。首先，少练定点投篮，要练就练跳投，这就是现在加练的内容。
你必须注意自己身体的状态，发力的时候从脚开始，跳起来时要找那种忽然间旱地拔葱的感觉，核心必须收紧，保证力量从双脚传递到脚踝，膝盖，到腰部，到上身，到肩膀，到手肘，到手腕，最后到手指拨球出去。
这个过程虽然在瞬间完成，但你练习的时候心里要感受动作的连贯，尽量要保证力量百分之百传递到下一个部位，中间不要耗损。
因为你在比赛中的这一系列动作不是想好了再去做，而是出于本能或者说肌
记忆。有一种，投篮是自己跟自己较劲，身体发力不顺达不通畅，球自然就不会进。”
凌熠一边说着，一边看着许杰辉的动作，稍微有变形或者没有按照规定做好的就立刻指出来。
“我再重点讲一下出手一瞬间的稳定。手掌小手
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