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难道真是要为传统武术，要替中国功夫出
，为传统文化争一
气？
余一水这点没想错。
陈希象确实有一部分这个心理，在这个中国功夫被称之为骗子文化的时代，要为老祖宗争一气！
而另一部分，则就是他来此界的原因了。
是来传播道统的。
先传下武道三步，以后再设法，帮助此方世界晋升，然后一步步成长，直至让这方时空成为他自己的一支道统所在。
而布道传教，自然需要显圣了，需要搏名声。
从古到今的宗教，做法莫不如是。
在这个网络高度发达的天地内，想最快出名，自然是网络这个渠道了。
呼~~
陈希象在庭院内闭目站桩。
这几天当中，他早已经将那颗
身三重道果消化了。
消化这颗道果，意味着他现在的境界和认知已经站到了民国时代化劲宗师的程度，将身前三步的所有秘密都明白了，知道所有练法的关窍在哪里。
接下来需要做的，只是按部就班的去完成身的修炼进度，令身的修为跟上自己的境界便是。
他现在站的这个叫做“元龙桩”，与之匹配的还有“恶虎桩”，是身第一步《易筋篇》的练筋秘法。
青城山的崔宁等
就是练的此等功法，以崔宁
后可登元婴仙体的资质，再加上名师教导，宝药供应，不过半年就成了易筋，易骨两个境界。
所谓“筋长一寸，寿延十年”，内家功夫里，练筋是拳术的第一个境界明劲的练法。
这两套桩功里，总共涵盖了四百八十一个动作，是大道玉碟推演出来的最适合练筋的桩功基础。
可谓是比青城山的原本桩功还多了八十一个动作，能让陈希象练得更到位，没有任何死角，修炼也更有效果，再加上大道出品的宝药配方，修行起来进度更快。
嘎嘎嘎~~
他在动自己的手臂，先是手臂由直变曲，手掌里旋，即手心由外向内旋转，并以意贯劲，先收小指，依次收到拇指，汇于掌根，沉肘松肩，这个动作，好似
箭一般。
这是在练弓。
练自己身体里的弓！
身有五弓，大筋就是弓弦。
这五弓分别是双臂弓、双腿弓，再加上整个身体的那条大筋，为身弓。
这便是内家功夫发力的奥秘，发劲时是由大筋绷紧了，然后弹出去，好似箭一般。
拳谚中“蓄劲如张弓、发劲如放箭”，就是指这里了。
一旦身体上的五张弓，五条大筋都练到。
拳术里的招式，就不单纯是笨拙的力量。
而是如浑身形成一个形体，身体大筋如拉满了的弓箭，随后弹抖出去的一
力量，能将空气都打炸响。
练弓练筋，五弓拉满，浑身劲力整合为一齐发，如化身满弓箭，这劲，就叫做明劲！
现代没了练筋的诀和秘法，筋没练到，没有力量，当然练不出明劲来。
