第六百零四章 哪来声音

来越好玩了……”剪辑室里的工作员完全没有睡意，对安知夏的绝技赞服到不行。

学员们兴致勃勃地模仿着她。

安知夏并没有验收他们的成果，抬腕瞧了下时间，便拍拍掌，拉回大家的注意力。“好了，练声就进行到这里，明天早上我们继续。

现在每个去墙边拿一张垫子，跟我做拉伸。”

“小安老师，”一个青年挠挠不大好意思地说道：“我们是男，又都二十左右，拉伸不起来吧？跑步、简单跳舞动作还可以，跳舞练习的基础动作，就没必要了吧？”

安知夏接过学员递过来的垫子，笑着说：“我教授的跟你们平时见到、学到的不太一样。

这是由t国传来的，又融合了我们国家的tj元素。

可以强身健体，可以塑形养，男老少皆宜，哪怕一个七八十的老太，也能在一天天练习中将筋骨打开！”

众有些半信半疑，但他们仍旧拿到垫子，跟着她开始做起来。

闲在家里的观众们也纷纷寻到旧的棉被铺在地上，有模有样地学着。

安知夏考虑到大家第一次接触，便挑选最为基本的调息的呼吸法、调身的体位法和调心的冥想法。

yj动作缓慢，三种方式合而为一。