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样退出了修习的状态，直接趴在了地上大
大地喘着粗气，他才飞快地扫了一眼手机上的倒计时，发现吴磊保持小金
炼体动作的状态，时间总共也才两分钟出
。
这个数据不算太差，但跟当初夏若飞第一次修习小金炼体动作相比，却是差了不少。
不过这是吴磊第一次修习小金炼体动作，能坚持到两分钟左右，已经说明他意志力的强悍程度了。
好在现在房间里并没有其他在场，或者是有现在从外面走进夏若飞的房间，那他们一定会以为夏若飞把吴磊给“侮辱“了。
夏若飞笑呵呵地把吴磊从地上拉起来，问道：“感觉怎么样？“
“疼！“吴磊毫不犹豫地说道，”夏总，那种感觉真是太疼了，我从小到大还是第一次！“
夏若飞笑着问道：“除了疼呢？“
吴磊说道：“当解除动作的时候，感觉浑身舒泰！而且充满了力量，仿佛每一个细胞都在欢呼雀跃，连骨都轻了好几两！“
“这种感觉就对了！“夏若飞说道，”这种练习每天可以进行两次，不过一定要绝对标准，否则是不可能有效果的，一开始我可以帮你纠错，但你自己也得尽快记住这组动作，这样的话，我即便回国了，你也能能持续进行训练。“
“明白了！“吴磊正色说道，”只要能提升实力，再大的痛苦我都能够忍受！“
夏若飞笑呵呵地点了点，说道：“你身上的衣服已经被汗水势了，那味道隔着八百里地都能闻到，还是赶紧去洗一洗吧！“
实际上吴磊排出的不仅仅是汗水，还有堆积在他体内的各种杂质，正是因为排出了这些杂质，吴磊的体质才会因为杂质的排除而得到极大加强。
吴磊听了夏若飞的话之后，这才闻到了那
难闻的气味，他连忙说道：“夏总，我先去洗澡换衣服，今天我还想再修习一次，还请您不吝指教啊！“
昨
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