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速度开发第一步就是挖掘身体的潜力。
这一点很简单。
让
灵不用招式，进行五十米或一百米的短跑，挖掘灵的
发力。
身体素质稍微好的
，只要锻炼到位，基本上六秒多就能跑完五十米。
而灵，哪怕不用招式，有些灵的速度也能达到一种让难以置信的地步。
对于六尾来说。
第一阶段，是每天早中晚长跑十公里，短跑五十米、一百米各一百次。
如此下去，能够挖掘灵的耐力，体力，发力。
听完李贺的训练安排，六尾不仅不觉得累、苦，反而还暗自松了
气。
幸好不是跳崖下海。
跟跳崖下海比起来，跑步什么的，似乎根本没什么。
六尾的反应，也在李贺的预料之中。
其实也是这样，有了对比，才会知道幸福。
有六尾最讨厌的大海、水摆在它眼前，跑步训练虽然量大了一点，但也不是那么不能接受。
李贺这个坏胚，是把六尾的心思全摸透了。
第一天跑，即便六尾还不是很适应，但也跑出了五十米5.35s、一百米11.24s的好成绩。
到了晚上，回到酒店房间，李贺一边给六尾推拿按摩放松身体，一边给它配置特殊的恢复体力的“动力饮料”。
配方来源于小菊儿的速率理论秘传文件：250ml的哞哞牛
，再搭配上树果苹野果、橙橙果、樱子果的鲜榨果汁。
树果，里面蕴藏着高能能量，是灵的主要食物。
而苹野果、橙橙果、樱子果，都蕴藏着奇妙的力量，能够恢复灵的体力。
第二天，服用了“动力饮料”的六尾果然神倍
，毫不在意的投
到了第一阶段的跑步特训中……
直到第三天，六尾已然能轻松跑完十公里，状态好的
况下，一百米能跑出4.67s的好成绩。
比起第一天，简直是进步飞快。
“果然跟小菊儿在文件中说得一样，灵这种生物，只要训练得当，在前期进步非常快。”
李贺猜测，这跟“动力饮料”，还有速率理论文件上的其他特殊饮料配方、一般属
宝石也有关。
晚上回去，李贺照例让六尾抱着一般属宝石泡哞哞牛浴，然后他再给它推拿按摩到它睡着为止。
次
清晨，李贺和挺胸抬
的六尾再次来到了海边。
以为是继续跑步的六尾一脸惬意，还有点小骄傲，它也知道自己这几天进步飞快。
来到一处六七米高的悬崖边，李贺笑眯眯的道：“来，我们一起玩跳水游戏放松放松。”
“溜……”
六尾心虚了，脚步慢慢往后挪。
“不要怕，我会游泳，也会工呼吸，你就放心跳，死不了的。”
一听李贺这话，六尾更害怕了：
(つд?)！
好好跑步不行吗，为什么非要想不开去跳海！
……
