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好在王高明伤的正是时候，餐厅的营业时间已经结束了。
一直在外待命的吕医生立马跑进后厨。
“赶紧先平躺到地上。”
吕医生喊道，然后和李奕辰一起，扶着王高明慢慢地平躺到地上。
这个平时轻而易举的动作，三个
花了近四分钟才完成，期间王高明还不住地喊疼。
吕医生检查一番，有了结论。
“就是长时间弯腰，维持了一个不正确的姿势，在没有思想准备的
况下，腰部肌
骤然收缩，造成腰肌筋膜扭伤……”
吕医生问询道：“王导，你以前伤过腰吧？”
面对吕医生的问询，王高明刚张
，突然老脸一红，想起他以前度蜜月的时候确实也闪过腰。
“有，有过……以前运动的时候闪的……”
“唔……运动啊，确实有很多也会这样，运动前没做好准备活动，就很容易导致拉伤、扭伤。”
“是，是这样的……那时候，就是太仓促了……”
“嗯……闪腰就是这样，有了第一次，接下来就有无数次……
其实不止是提重物容易扭伤，我在急诊室接诊过急
腰扭伤的患者，最多的况都是在倒水、洗脸、系鞋带，甚至是打哈欠这些不起眼的小事上扭伤的。
接下来的48小时是急期，腰部损伤处的毛细血管受损处于充血、肿胀状态，你不能
揉腰，也不能再让腰再继续受力，我现在拿冰袋帮你进行冰敷，缓解疼痛部位的肿胀况……”
48小时之后，是慢恢复期，到时候如果损伤处没有再继续肿胀，疼痛也没有加剧的话，就可以做局部热敷，可促进血
循环，同时可以开始做一些适当的康复训练。”
“好，好的……”
“回
我打印一份‘腰背肌锻炼
’给你，平时多注意锻炼，以后也要以保健和预防为主……今明两天，晚上最好睡在较硬的床上。”
“好，好的……”
王高明连连点。
他原本还觉得疼痛难耐，但是平躺久了，转念一想，腰伤其实也不是件坏事。
这样近期就不用
公粮了。
“嘿嘿……因祸得福！”
