龙渊河，滔滔不绝，波澜壮阔，一望无涯，好像真的有蛟龙潜伏在河底一般。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
这是大离国境内的一条重要河流，延绵万里，水波浩
，惊涛拍岸，从龙渊省外流淌而过，龙渊省就是因此河而得名。
远远看去，龙渊河就好像是一条巨大的黑龙，盘踞在大地之上，巍峨大气，尽
的显现出了水德之荣华。
明朗的月亮在莲花云之中穿行着，夜风吹拂芦苇丛，更是增添了一种美妙的意境。
此时，芦苇丛中，一个十五六岁的少年，正不停的做着各种动作，似是某种修炼法门，为了更好的锻炼自己的力量，他的身上绑了几个沙袋，奔跑，跳跃，上下翻滚，力图把四肢，腰腹，锻炼得饱满有力。
他叫方寒，出自龙渊省第一大世家的方家！<>< href=”/3276/” >主君之冠
方家家主是龙渊省总督，传说方家祖先出自仙道十大门派之一的羽化门，尔后跟随大离皇朝太祖武皇帝平定天下。
龙渊省，潜龙在渊，原本是前朝都城。大离王朝建国之后本来要定都在这里，但是因为龙渊之地水气太重，最终放弃了定都的想法。
大离王朝乃是火德天下，离属火。被水压制，不宜定都在龙渊，所以才定都在南方的“离京”。
但朝廷却把这座前朝古都
给方家掌握，可见朝廷对方家的信任，亦可见方家的势力之大。
不过，方家的势力再大，也与方寒无关，因为，他方寒不过只是方家的一名小
而已，他的父亲原来也是方家的家丁，所以他一出生，就注定是方家的仆，甚至子子孙孙，世世代代都要为方家效力。<>< href=”/3277/” >我的千金小姐无弹窗
可是，方寒不想这样，他已经厌倦了与
为的生活，从小，他的父亲就跟他说，宁为乞丐，不为，所以，他想要改变自己的命运。
逆天改命，何其困难？所以，一直以来，方寒也只能在心里想想罢了，但是，就在一个月前，他偶然发现了一条下水道，居然可以直通方家内院假山群下面的淤泥中。
方家内院，那是方家子弟学武的地方，他想改变命运，就得拥有力量，于是，他不顾一切，冒险潜
，开始偷学武功。
难以想象，一个身份卑微的家丁，居然偷偷摸摸进内府，偷学主家里的武道真传，这种行为，可谓是胆大妄为，不怕死到极点了。
万幸，他的运气不错，一个月下来，他总算弄清了
身修炼的概况。<>< href=”/3278/” >王
身修炼，一共分为十个步骤，十重境界。
一重境界，养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得
力充沛。
二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，
蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋，锻炼得饱满有力，力量，灵活
大大越常。
三重境界，招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
四重境界，刚柔，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧，协调，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。<>< href=”/3279/” >魔法与科学的最终兵器无弹窗
五重境界，力，全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚。
如果能够修炼到力的境界，就算放眼整个龙渊省，也能算得上一号物。
至于后面的气息，内壮，勇，通灵，变，五大境界，因为负责教授方家子弟修炼的巨灵手方潼还没有细讲，所以方寒还不大清楚，不过，他这一个月，偷听，揣摩，基本上知道了锻炼身，修炼的基本道理，可以自己开始修炼了。
因此，从几天前开始，每天晚上
完活之后，他就悄悄的躲到了城外龙渊河边的这片芦苇丛中，开始按照着自己偷学来锻炼力量的法门，开始打熬身体，积蓄力量。至于每天早晨，那几个方家核心子弟修炼的“松鹤万寿拳”，一招一式他心中虽然都已经记得清楚，但却没有练习。<>< href=”/3280/” >猎杀尸皇最新章节
因为他已经明白，必须要把自己的四肢腰腹的力量锻炼得结实，有足够的柔韧，才可以锻炼招式，否则没有效果，任何招式，没有力量，都是空架子。
养生，练力，招式，三重步骤，得一步一步的修炼。
一拳一拳打出，汗水四溅，在芦苇丛的月
