，以炼血为主。武者通过对身体的淬炼，筋络、骨髓、皮
的熬打，在体内诞生旺盛的
血。血满则体魄强，体魄强则力道生。”
“下丹田初步修成，武者力道可达一百斤，正式成为三流初期武者。随着境界提升，三流后期，力道可达到三百斤，一掌可击毙牛犊。”
李药师在武道上的造诣颇
，不讲招式等枝叶末节，而是直指武道的本源。
张铁牛反复比划了一下位置，挠了挠
，突然仿佛顿悟了什么似得，满脸的惊大叫：“师父，下丹田在肚挤下方三寸，那不就是俺们命根的位置吗？下丹田难道就是修炼俺们的命根？哈，俺懂了，原来修炼下丹田是这么回事！”
小院内几名少年们闻言，觉得还真是有几分道理，顿时一阵哄堂大笑。
李娇不屑的哼了一声，绷着脸，恼他说话污言秽语太粗鲁。
秦慧慧和孔心巧两位
孩子则是脸红羞涩，淬
不已。
在这院内的众位新
弟子，大多是十二三岁的少男少，都已经过了完全懵懂无知的年龄，对男那方面略知一二，只是太羞涩不好说出。
姑苏县城里一般男孩十五岁会娶亲，孩则十四岁嫁。婚嫁之前，母亲都会传授一些床笫方面的常识。
如果不是加
了药王帮的话，他们恐怕这几年就会娶妻生子，过寻常百姓家的小
子去了。
李药师板着冷脸，脸色陡然一沉，
枯的手掌一拍石桌，喝斥：“笑什么！修炼下丹田，这是武者踏武道的等大事。岂是儿戏之谈！
在下丹田修炼成，关稳固之前，绝不可近色。一旦下丹田
了关，漏了血，则气血亏损，力气难生。耗费十年苦修，也难以达到三流武者的境界。
这正是本师要告诉你们的第一条帮规戒律。如果发现帮内，有谁在达到三流武者境界之前，了关，不分内门、外门弟子，立刻逐出药王帮，永不再录！”
院内众弟子们被李药师一顿严厉喝斥，吓得噤若寒蝉，不敢再多话。
张铁牛更是面色如土，吓得有些发抖，垂拉着脑袋不敢抬，生怕惹怒了李药师，将他第一个淘汰掉。
李药师严厉的目光扫视众少年，所过之处无敢跟他对视。
片刻，他这才继续讲解武道：“下丹田修炼稳固之后，迈外家三流武者的境界。此时如果继续修炼下丹田，可达到外家二流好手境界。修炼到最高境界，成为外家顶尖一流高手，甚至可达九百斤的力。
但药王帮并不鼓励你们一直修炼下丹田。要知道一个的力道再强，也是匹夫之勇，终究是成就有限。等到了五六十岁以后，年老血衰，力道会衰退的很厉害。到了八九十岁老朽，哪怕曾是外家一流高手，也会退到外家三流武者的境地。”
“所以，下丹田初步修成之后，我们可以开始修炼中丹田。”
“中丹田炼气！它在肚挤的正中位置。运行大周天，培养内家真气，难度更大，但好处也十分巨大。”
“一旦体内诞生真气，便可迅速迈内家二流好手境界。中丹田修炼大圆满，真气达到淳厚之时，则迈内家一流高手！哪怕到了七八十岁，真气也会依然强劲，不会衰退。这才是武道高手的正途，内家高手比外家高手要强太多。”
李药师喝了一盏茶水，解说完下丹田、中丹田之后，便不再多说了武道本源理论。
准备开始指导几位新弟子，如何修炼下丹田。
“师父，那上丹田呢？”
王富贵小心的问道。
“对啊，您还没说上丹田呢！上丹田又是什么用的？”
“上丹田炼，这又是指什么？”
不只是两位内门弟子，还有苏尘等五名外门弟子，都是一副好之色，纷纷问道。
“上丹田？”
李药师眉一凝，却是沉默半响，心冷然。
整个吴郡十三县各大江湖帮派之，能连将中丹田修炼到大圆满，达到一流境界的顶尖高手，都没多少。
又几敢奢谈修炼上丹田？！
也就是眼前这些无知小儿，懵懵懂懂，才如此天真好。
等他们知道下丹田的修炼有多难的时候，就知道中丹田已经是他们这一生的极限。
根本不会再有心思去奢望，那虚无缥缈的上丹田。
这上丹田极为秘莫测，它位于顶的泥丸宫，以炼为主。
传说只要武者能以一缕意念，进到自己的上丹田，便能立刻突一流境界，踏宗师境界，傲视整个江湖。
在吴郡十三县境内，成为宗师境界的高手屈指可数，仅有寒山真、天鹰门门主寒鸦、铁剑门主韩平山、马帮帮主李朔、药王帮帮主孙白鸿、巨鲸帮主、白莲教主等等，寥寥七八位而已。
达到宗师境界之，他们的机缘、天赋、苦修，无一不是万之上。
