“不对不对，是这里发力！不是那里发力！”
“这里？唔……这样？”
“就这样！用这种感觉重复挥剑一百次，我确认没问题了你再自行挥剑一千次。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”
“没问题，张教练！”
“脚步的跨幅与频率再调整一下，现在改用冲刺的步法……还有，注意吐纳的节奏。”
“也没有问题，慕容教练！”
不太清楚现在还在往昆仑群山
处的恶
谷跑的剑圣大会不会在利兹“还不是慕容家的”的时候就传授武术，但是既然有主动教自己练武，利兹也没有拒绝的理由……不如说，比起脾气顽固的糟老
，他宁愿这两个在江湖上都有名号的漂亮妹子当“教练”。
不过说是“练武”，利兹并不是那些一穿越到武侠世界立刻直奔某山
轻松取得《北x功》与《凌xx步》的天赋异禀的“现代”，跟“大理外遇王”的儿子段x学一下《周易》与
位就立刻两大功
门，他连武学秘籍都看不懂，这还包括剑圣大特意为他这个异世界画的全图案的《霸王剑法》……所以他的练武之道困难重重。
“内功”与“轻功”自不用说，暂且不考虑利兹的身体是否连产生内力都做不到的可能
，学生体内的状况老师很难弄明白，在学生连武功秘籍说的啥都不清楚的
况下，老师无法通过“如何呼吸、在哪里产生气感、如何让内力在经脉里流动”这些言语实现教导——还好“内功秘籍”与“轻功秘籍”塞到新系统里的“修炼”界面就能提高属。
“招式”方面还好办一些，需要内力发动的技巧利兹是无能为力了，什么一击打出三重劲力、用内力控制鞭子的末梢指哪打哪、灌注内力飞花掷叶伤，单纯用肌
力量真的做不到！但总体而言“动作接b动作再接c动作”就是“一招”的招式，他还能通过别的指导与反复训练习得……剑圣打算
给他的《霸王剑法》某个意义上也属于‘不需要内力’的招式，只要力气与速度合格了，不论是身体力气大还是消耗内力产生巨力，都能发挥出其威力。
只是，在练习这些“招式”之前，利兹还要优先解决包括肌发力、步伐、呼吸等等的小问题。或许每个都有每个的习惯，毕竟不同拥有不同的身体，但是明显能看得出有改良空间的话，没有道理不改正。
……于是，理论上经过美国特工训练已经很注重细节的某，在两个武林高手妹子的监督下，如同傻子一般一边跑步一边挥剑。
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“不行了，要死了…………今天到此为止。”明明是在湖边训练，身上的道服却如同被湖水浸泡过一般的利兹如同死狗一般倒在地上。
“厉害……居然能坚持到现在。”抬看看夕阳的高度，站在树荫下进行自己的修炼的张菁一脸佩服道。
“其实我以为你还在一个时辰之前就会倒下……”即便骄傲如慕容九妹也承认自己做不到“长时间在烈
下一边挥剑一边奔跑”这种事，而且也不觉得天下还能有谁做得到。
“要不是你们要求我同时执行两套训练，以我的体质会倒下？”利兹可是在刺客世界不停跑酷不停跑酷的男啊，这份持久力真不是吹的。
“哼，我们可没有强迫你。”慕容九撇开，对，她们没有强迫利兹，她们也没有办法强迫利兹，她们只是在看利兹的乐子而已。
“就是说啊~~”也不知道是昨晚擅自抱住利兹的害羞与恼怒，还是早上利兹嘲讽她为了冰激凌连老娘都忘记而生气，反正张菁暂时加慕容九的反抗阵营。
“我又没说什么……”感觉被烈炙烤的土地躺着也舒服不起来，利兹缓过一
气就爬起来，“考虑到我的战斗风格，一边向前冲一边挥剑确实应该得到训练啊。”
“？？？”
既不怕死又不怕受伤，最多就是怕痛的男，比起江湖武林士绝大部分的“先自保再杀敌”的稳健战法确实更适合“一边向前冲一边挥剑”……剑圣也是在与利兹的第二次手下看出这点，才将自身会的众多剑法中挑选出《霸王剑法》给他修炼，这剑法的风格看名字就知道了。
——当然，这对表姐妹暂时还不清楚这个原因。
“嗯，今天再次麻烦你们了，明天见~~”尽管知道他们一个是想报恩，一个是看在剑圣的面子上，然而该道谢还是要道谢，利兹随后才往自己寄住的小楼走去。
这个时间点咲夜肯定已经从慕容山庄的厨房学习回来……不，应该说拥有“
仆雷达”的她无论利兹什么时候回来都会已经准备好一切吧？
所以现在回去肯定空调、换洗衣物、冰激凌、冷饮、蛋糕全部准备好~~艰难的武功修炼之后是舒服的休息，劳逸结合就是这个意思……
不过，
“你们跟着我回来
嘛？”已经将手搭在木门上的利兹怪地看向身后的两只小尾
