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古籍，说道，“这是华山长拳，虽然只是普通拳法，却蕴含桩功，你可先自看。明天我教你练功，带你
门，再传你华山剑法。”
“是，多谢师父。”
第二天，旭
初升，紫气东来。
“内功修行，桩功为先，桩功便是内功的基础。桩功站定，沉心静气，丹田感应，内息自生，此时便可正式开始修炼内功。”
“若内息不生，一者便是桩功不到位，便需继续站桩；还有一个便是资质不行，我检查过你的资质，当不会出现这种问题。”
“至于你几能感应丹田，自生内息，便看你个
了。”
宁清羽遥望长空，轻轻开
道。
“师傅放心，弟子自当尽力用心。”李昊坦然说道。
“好！现在我便教你如何站桩！”
话音落下，宁清羽手掌轻抚，“两膝弯曲下蹲，两脚尖内扣，十指抓地，重心落于两脚正中。”
啪！啪！
宁清羽一边开，一边右腿连踢，踢向李昊左右两膝，为他塑造根基。
“同时，膝部外展，与脚尖垂直，
正劲直，沉肩收胯，含胸腰直，两臂屈肘，双手环抱于胸前，目视前方，沉心静气，呼吸自然，呈混元无极之状。”
“……”
“这是华山长拳的桩功，名为混元桩！”
“混元之桩，初时会有些疲惫，但越是练下去，便会越来越舒服……如果你一直练，但一直感觉很疲惫，那就说明你练错了。”
“为师只能纠正你的姿势，但每个身材不同，一些最为细节的部分，需要你自己来感受，需要你自己来调整。”
“这也是为何有站桩进速非凡，有却一直无法门，除却资质的原因，悟
也很重要。”
宁清羽说话很清淡，但落在李昊的心神中，却是颇为不凡。
站桩，最终要站得舒服，如此方为大成。
所谓道法自然，如是而已。
李昊用十点气运点数，提升过智慧，悟自然不缺。
“消耗十点气运点数，提升武道资质。”
李昊穿越的是岳不群，原著中岳不群的资质本就不弱，不然也不会被宁清羽收为徒弟，而此刻，李昊再次增强了武道资质。
虽然李昊感觉此笑傲与原著记载有些不同，但他年纪小，也未见过世面，只得将这种疑问暂且放在心中。
接下来的几天，李昊仔细聆听，初时一丝不苟，面面俱到，后来在宁清羽的不断指点之下，加上自己的领悟，逐渐调整自己的姿态。
这个时候，读书的好处就出来了，你要是不识字，不读书，就无法彻底理解这些话组成的意思。
李昊本身资质不错，再加上外挂在身，武道天赋、混元桩领悟，纷纷加成，让李昊进步斐然。
七天之后，李昊面朝朝阳，双脚抓住地面，双手环抱于胸，阳光照
之下，仿若大初升，呈现出一种舒畅、自然的状态。
旭之后，紫气东来。
几乎在同一时刻，李昊睁开眼眸，流转出一丝丝喜意，“成了！我感受到一
气息在蒸腾！”
