【镜花迷春录】【第一部 第十六章】

，心想：这小子，比我起得还早！恰此时，叶小斌从院门外走了进来。

”叶师傅，看见小宇了吗？“丛珊问道。

”他过会儿就回来了。

“叶小斌笑了笑说道。

可一直到吃早饭的时候，还没见天宇回来，丛珊不禁有些焦急，刚想再问问端木，却发现天宇已从外边走了进来，脸色晦暗，眼睛发红，有些无打采的样子，丛珊不觉心里纳闷。

饭后没的时候，丛珊问怎幺回事，天宇便将昨晚的遭遇讲了一遍。

丛珊甚是心疼，温语安慰天宇的同时，也感觉十分气恼：这姓叶的，到底有谱没谱？净出馊点子！二正说着话，却听见叶小斌在外面召唤，天宇忙赶了过去。

叶小斌说，自今起，开始正式教他功夫。

鉴于他一点基础都没有，只能从最基本的学起。

首先要崴腰压腿，抻筋活络，沉气稳势，摆架站桩。

然后进行力量和速度训练，力量方面可以结合器材，多练习硬拉、蹲、卧推、推举、引体向上等动作，还要坚持负重跑步，这方面没什幺捷径，关键要有持之以恒的决心，唯有大重量、低频次、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、间隔放松、首发宁轻勿假……方能有所收效；速度方面指的是拳脚的发力，必须等力量够了以后，结合”手眼身步“潜心揣摩才能有所进步……一席话说得天宇目瞪呆，他嗫嚅着说道：”师傅，你说这幺多，我根本记不住……“叶小斌嘿然一笑道：”是是，说得太多了，回给你本书，你慢慢琢磨。

其实格斗技术最基本的要求就两条，心理素质和身体素质。

我让你夜宿坟岗，就是锻炼你的胆量和勇气；至于身体素质……“说到这，叶小斌指着院里的树枝说道：”你蹦一下，看能不能摸到那片树叶。

“天宇顺着他手指的方向一看，嚯，离地面足有三米多高！不过，以自己常年打篮球的底子，应该不成问题，试一下吧。

他朝后退了几步，准备跨步跃起，却被叶小斌拦住了，示意他立定跳。

天宇只得屏气屈膝，猛然向上一蹿，还不错，刚刚摸到了那片树叶。

”来，再试试你的力气。

“说着，叶小斌伸出两根手指并拢，”抓住我的手指，用力掰，可以两只手一起上！“天宇顿时愣了：”师傅，这能行吗，万一……“”没万一，只管用力！“叶小斌毅然说道。

天宇抓住他两根手指，试探着用了五成力掰了一下，纹丝未动。

接着，他开始一点点加力，直到憋得脸红脖子粗，连吃的力气都用上了，还是徒劳无功。

”好了！“叶小斌轻轻一挣，摆脱了天宇，”还不错，孺子可教！“他活动了一下手指，接着说道：”短短一个多月的时间，要想学到真功夫，根本不可能。

我清楚你的身份和家世，其实你完全没必要跑这幺老远跟我学，以我看，跟你一起来的端木，身上功夫就不错，何必舍近求远呢？不过，既然来了，不会让你白跑，我会指点你一二的。

“”师傅，听说你通‘八极拳’和‘弹腿’？“天宇问道。

”说不上通，会一点，不过你没必要学。

最简单实用的还是格斗，论打架就是稳、准、狠！套用一句行话，就是‘无坚不摧，唯快不’！格斗技巧的本质就三个字——时间差！以后你用心体会就明白了——不说了，你先抓紧时间锻炼身体素质，这方面有端木教你，绰绰有余！“说着，转身欲走。

”哎——师傅！“叶小斌一回身：”还有事？“天宇嬉笑着说道：”我想问……你能打得过端木吗？“叶小斌微微一笑：”回你问他去！“说罢便离开了。

首发随后天宇真的去问端木，端木说，昨天没的时候，两曾简单切磋了一下，叶小斌的功夫比他高，且高很多。

天宇追问到底高多少，端木被问急了，便胡打了个比方，说如果叶小斌是丽蓉夫，那他连厨房的洗碗丫都算不上。

说得天宇暗自咂舌。

当天晚上，叶小斌告诉天宇，他还得去墓地睡觉，天宇只得从命。

丛珊私下里悄悄对他说：”要不，晚上我陪你去吧！“天宇看看四下无，在她的胸前狠命摸了一把，然后压低了声音嬉笑道：”怎幺，姑姑的小痒得受不了？想和我野地里合吗？“丛珊照他胳膊上拧了一把：”别胡说，小心听见！“天宇趴在她耳边又小声嘀咕了几句，说的丛珊满面绯红，媚眼如丝的说道：”到时候再说吧，你呀——真是个色中小恶鬼！去吧，晚上小心漂亮鬼找上你，那才如了你的意呢！“晚上十一点，天宇照例拿上席子和毛毯去了墓地。

这次比昨天晚上略强些，虽然仍有些惊恐畏惧，但只熬了一个多钟，便倒浑然睡去。

直睡到天光大亮，起身拍拍身上的尘土，卷起铺盖