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础，花很多时间使你的心思单一。再加上你从没有练武，到现在身体耗损严重，所以需要先改善一下你的体质。”
“师傅，即使是十年，二十年我也愿意，只要将基础打好就行。”
“其实，你的这些问题，我都能帮你解决，今天索『
』我就一次『』解决了，也免去你大量的苦工。”
“真的吗，师傅？”
“只要帮你易筋洗髓，你就拥有了最合适的修真体质，修炼起来的效率要比你现在快上十倍，百倍。跟我来”叶枫与罗四到床上。
“易筋洗髓？”罗四眼睛一亮，疑『惑』的问道。
“恩，易筋洗髓就是将你身体中的大部分杂质祛除体外，同时温养你的一部分筋脉，使之适合修真，这有别于筑基后的伐『毛』洗髓，效果也是远远不如，但足以使你一生受益。”
“我这便为你易筋洗髓，盘膝而坐，集中
，不要有杂念，什么事都不要去想。”叶枫将手按在他下腹丹田处，输
自己的先天真元，为他开始易筋洗髓。
同时，元一动，念探，使之进静的状态。
静坐中的罗四此时只感到一
能量自他的下腹处慢慢向全身延伸，这力量异常强大而秘，除了进他的身体之外，还配合着另一力量慢慢使得他一呼一吸之间尽皆蕴含玄奥，连绵不断，不由的他就沉静在其中。
不久，一种痛骨髓的疼痛出现，罗四痛的直欲大叫，但他知道这种状态不可打
，于是拼命咬牙承受。
叶枫满意的点点
。
要想得到，就必须付出，这个世界是公平的。
