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懒！”
环顾餐厅，他们只看到两三个二队队员，一队连影子也没看到，也不知去哪儿玩了。
布雷克看看手机时间还早，就撺掇道：“听说一队就在餐厅后面的空场里训练，也不知道他们练什么，要不咱们一会儿绕道去看看……”
“那是必须的！”拉杰希忍着疼，刚挑
了手上的水泡，正往皮的地方撒一种白色的
末。
辰辰用佩服的眼看着拉杰希，别看他家境不好，
也单薄，在吃苦方面谁也比不了他。
五个走出餐厅，几点雨滴打在身上。
阿卜杜拉看了看天色，仍是灰蒙蒙一片，于是，愁眉苦脸地说道：“看来今天
天。我们不会这么倒霉吧，第一天水域训练就要冒雨进行！”
“这种能见度，我们该不会在河上迷路吧？”辰辰也开始担心起来。
来到后面的那片空场上，原本以为能看到老队员坐在院里聊天吹牛，不想，他们一下子就被自己看到的
景惊呆了。
空场上摆放着的并不是什么
胎，而是一辆辆旧的皮卡车，老队员们一面前一辆车，正撅着
，身体平行地面，在划定的轨迹上奋力地推着……
力量训练的时间早已过了，他们却没有一个停下来。
此此景之下，宅男五组有所触动，都不说话了，看来学校划船队能够连续
十几年在东部的高中划船对抗赛中保持不败战绩，果然不是侥幸得来，这里倾注了队员们无数的汗水。那一瞬间，他们对荧光侠的怨愤也飘到了九霄云外。
水域训练前，荧光侠从二队抽调了三名队员来共同辅导三队的新队员，他们先指挥这新们肩挑手扛，将晒在场院中的三条八单桨小艇搬到了小码
。
荧光侠指着放在码上的小艇说：“……之前跟你们讲过八单桨的小艇的构造，这和你们之前在船坞里练习用的平底驳船很不一样。它的宽度只有地铁里一个成座位大小，长度却相当于两节车厢。这么窄的艇，坐上去都摇摇晃晃，更别说要驱动它向前行进了，这就要求艇上的配合默契，在上船的那一刻就将小我完全放到船舷之外。”
荧光侠顿了顿，继续说：“既然谈到这里，我就不得不再提一下咱们划船队的核心价值观……”
“和谐、平衡、韵律。”围在荧光侠身边的队员们像幼儿园小朋友那样拖着长声，异
同声地说出了这三个词。
“是的！不过，大家上了船之后就会懂得什么叫知易行难了。之前，你们在船坞里的平底驳船上训练时，握桨、
水、回桨的要领都学习过，我就不再重复。仅仅学会这些还是远远不够的，要想让二十四英寸宽，载之后将近一吨重的船在水面快速优雅地滑行，你们还需要掌握的上百种动作细节，其中大部分只有你们亲自在小艇上
作之后才能有所体会。”
说着，荧光侠又用目光再次确认了数，说道：“好了，今天的训练加上我，和二队队员共二十四，分成三个八单桨船，你们可以自由组合了。”
队员们很快就选好了同船小伙伴，只有肥乔由于体重过重，被剩了下来。
满脸通红的肥乔看了看自己的老哥们儿的布雷克，布雷克立刻低下了，又看看自己的学生阿卜杜拉，王子殿下也假装没有看到他……
队员们在室内的水上驳船上训练了将近一个月，关于正力和负力的理论早已谙熟于心。体重越大，滑座阶段对船产生的负力也会越大。宅男五组就算有心把肥乔纳自己的队伍，也要看老队员的脸色，毕竟到了水上，就全靠他们指导了。
荧光侠对这种挑肥拣瘦的场面显然早已有了心理准备，他拍了拍万嫌肥乔那宽厚的肩膀，说道：“伙计，我让你减肥没错吧！”
