第3162章 花样百出的云浅

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云浅带着兵们完成了一组大海里，迎风的武装泅渡后，每个虽然累，但依然斗志昂扬。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

她们踏着海欢呼着冲向海滩，展翅飞翔的一只只海鸥则是欢快地鸣唱着在她们的上飞翔，盘旋，仿佛是在似在这群遨游回来，凯旋的美丽兵。

冲上岸后，大家休息的时间还不足五分钟，云浅便说道：“所有都有，仰卧起坐准备。”

所有一时都没有动，何影静出声喊道：“报告！”

“说。”

“队长，是在沙滩上做仰卧起坐吗？”

“是，也可以这么理解。”云浅勾着嘴角，视线有些意味长。

也可以这么理解？

那就是说，并不是单纯的在沙滩上做仰卧起坐，难道是……

何影静心一震，然后就听云浅说道，“我不介意给你们做个示范，萧飒，出列。”

“是！”

萧飒应声走出队列，来到云浅身边。

“帮我压着腿。”云浅一边说着，一边是躺到了海边，身体在浅谈里，海水裹挟着沙子，包裹着她清瘦却有力的身躯，浸湿的作训服下，身体的曲线被完美的勾勒了出来，英气勃，有种飒爽动的别样风。

云浅躺在海里做仰卧起坐，她的度很快，海时不时的打过来，看着这一幕，大家一颗心都提到了嗓子眼里。

队长这是要打算请她们喝饱啊！

云浅的度很快，每次都是错开几秒，完美的避开了打过来的海。

看着她做仰卧起坐的队员们则是随着海，心一次一次的提到了嗓子眼里，然后又随着云浅仰卧起坐的动作，见她完美的避开海，心又一次次的落进胸腔里。

看着尚且如此，要是自己做起来……

叶芝想到这里，打了个哆嗦。

本以为海训就是乘舟，武装泅渡，哪里想到竟然还有这种做仰卧起坐的方式。

可以这么做仰卧起坐那也就是说，也可以这么做俯卧撑。

她们在军区训练的强度就很大，可海训的强度也没有丝毫因为训练环境是大海而减弱，甚至恰恰相反，难度反而更大了。

为期一个月的海训，也不知道三层皮够不够脱。

她们站在那里看云浅做仰卧起坐，身上经过武装泅渡的那些热度逐渐散去了，冷的直打哆嗦。

云浅示范完，从海里站了起来，沉声说道：“十个一组，分成两组，每组仰卧起坐一个小时。”

兵们顿时按照以前那样，自觉的站成两队，也就是、B两组。

组的综合成绩比B组好。

组先做一个小时的仰卧起坐。

她们心里带着对大海的敬畏还有挑战自我的斗志，走到了大海边，然后坐了下来。

B组的队员帮她们压着腿，云浅的手里拿着计时器，视线扫了过去，弯弯的柳叶眉微微的一蹙，开说道：“每个再往海里移2o公分。”

所有只好按照云浅的命令，往海里移了2o公分左右的距离。

哨声一响，十个身影便在海里做起了仰卧起坐。