- 全球废土:仙帝的避难所
- 苏牧刚觉醒前世身为仙帝的记忆,便跟着全地球人一起被拉入了一个末日游戏当中。饥饿、极寒、干旱、酷暑、暴雨、陨石等等无数的自然灾害,以及红月下肆虐的怪物,无不挑战着人类的生存极限!但很快,苏牧便发现,这个世界是有灵气存在的,他掌握的无数秘法仙术竟然都能使用!本书又名《仙帝的废土度假村》《确定该避难的是我?》《整个废土都是我的避难所》
- 晓烦躁
怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.ltxsdz.com
王小力心脏一沉,心底生出几分不安,“小少爷?天新少爷?”
无
回应。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
难道刚才是他听错了?
从他收拾完那帮保镖到现在已经过去好几分钟了,小少爷肯定已经离开鬼屋了……吧?
王小力想着,大步冲出鬼屋。
一出去,便迎上灿烂到刺目的阳光。
中央广场上,正在进行演出,欢乐的乐曲跟鬼屋里的幽寂恐怖形成鲜明对比。
没有
知道,鬼屋里刚才差点儿发出一起儿童绑架事故。
舞台那边的欢声笑语远远传来,很多家长和小朋友都围坐在舞台四周,认真地观看演出,时不时发出喝彩和掌声。
王小力的视线扫了一圈,长长的青石板道上,只有零散的几对游客在拍照玩闹,并没有姜天新他们的身影。
王小力心底那
不安越来越强烈,毫不迟疑地掏出手机,给王大力打电话。
此时此刻,距离儿童医院不远的一家健身房。
王大力正在给韩以伦当陪练,“收腹挺胸,肩膀不要塌,端住。好,现在慢慢往下蹲,再往下,再往下。”
韩以伦蹲到最后,大腿一酸,
直接坐到了地上,“不行了不行了,我两条腿已经不是自己了的。”
王大力低
看着坐在地上大
喘息的男
,出声提醒道,“韩少,像你这样练三分钟休息十分钟,可能一辈子也练不出八块腹肌。不过,我也不勉强……”
一辈子练不出来?
那可不行!
“不勉强!”韩以伦没等他把后面的话说完,就一个鲤鱼打挺从地上爬起来,积极表态,“不就是
蹲吗?我行我可以!”
说着,他立刻重新摆好姿势,想了想,又问,“但是,我要练的是腹肌,
蹲有用吗?”
王大力视线往他腿上一扫,面无表
地回道,“
蹲对整个下肢和躯
都有强烈的刺激,能锻炼
四
肌、
大肌、
二
肌、半腱肌、半膜肌,并用对竖脊肌、梨状肌、大收肌、
中肌、
小肌及小腿肌也有很好的塑型作用。既然要锻炼,总不能光练腹部,至少要把全身各个部位都练均匀了。”
毕竟时薪一千块,他总要让韩少物超所值。
韩以伦听他报了一连串的肌
,目光往他身上一扫,落在他粗壮结实的胳膊上,“兄弟,你这臂力应该很强劲吧?能提起多重的东西?”
王大力回道,“没测过,但是我右手拳一拳出去的力量是800磅左右。”
他以前做过拳击手,而且还是拳王级别的,臂力绝对不容小觑。
不过,韩以伦对这个数字一点儿概念也没有,“800磅很牛
吗?”
“用斤来计算的话,差不多是720斤。”
当然,这还不是王大力最好的成绩,他曾经在一次拳击大赛中,自己
了自己维持几年的记录。
是当之无愧的金腰带。
韩以伦怔了怔,不敢置信地瞪大了一双俊眸,“七、七百二十斤?”
那得有三四个小苒那么重吧?
如果自己也能练到这个程度,没准以后单手就能把许小苒抱起来。
光是想象一下那个画面,都觉得很带感啊。