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换取了一颗
还益气丹，苏云直接吃了下去。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
还益气丹，主药为参，大补，而且益气，还相对便宜一些。
既然空闲了，不需要做帮工了，就该利用起来，也就不怕做工消耗
费药力。
而且把掠夺目标放在了武功高强的几位高手上，自己也需要尽快提升实力才是。
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一套《八步十三刀》练完，苏云便感觉到浑身上下都暖烘烘的，身体似乎有一
热流在
窜，算是活跃了一下身体。
热流是因为他浑身上下的肌
运动过后，都在散发热量，血
循环，热量给
的感觉像是在流动一样。
之前他每天不多练，一般是重复练习二十遍左右，时间大约是一个小时。
一者，是练习的时间长了，修炼浑身酸痛，很难受，也不舒服。
二者，对于他这个初步接受练武的长时间的练习太难了。
三者，在客栈时也没有那么多时间，而且还要帮工，很累，所以他也不强求。
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练习了十多遍《八步十三刀》后，苏云能感觉到全身上下热气腾腾，已经开始出汗了。
眼可见的，一层层薄薄的热气不停从苏云的身体上冒出来。
而且每打一遍，苏云都感觉肚子里有一道道热流冒了出来，钻进了他的四肢百骸之中。
这应该是还益气丹发挥作用了。
从还益气丹吸收的营养或者说是某种气，正在通过血循环被输送到他的身体各个部位，通过练习武技，给予筋骨上的强化。
还益气丹的强大药力，在皮、骨骼、肌、内脏之间来回激
。
这种清晰的感官在上一世的苏云是从来没有感觉到过的。
就如同他能感觉到自己时时刻刻都在变强一样。
这感觉十分美妙，还益气丹不断消化，热流在体内涌动，苏云的身体就好像一团火球一样，变得越来越热，越来越烫。
没想到还益气丹作用如此强大，也是，上一颗还益气丹直接将自己半废的身体治好，而且他还连续三天没感觉怎么饥饿。
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这种时时刻刻都在变强的感觉，简直让他陶醉，每一个都有一个自己的武侠梦，他仿佛看到了自己能的实现。
就在苏云一遍遍练习《八步十三刀》。
不知道多少遍后，一前所未有的疲惫侵袭而来，他知道这是差不多到自己的极限了。
这是身体给予他的警示，过犹不及，马上减慢了动作，缓缓停了下来。
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他停下来吐了几
气后，对站立不动的三道：“记下了几成？”
三茫然对视，默不作声。
“呵，为何之前跟我一起练习？”苏云道，“不知道自己亲身尝试才是最容易学成的吗？”
“老大，我三不敢啊。”杨二连忙解释。
“是啊，是啊，未经您的允许，我们拿敢偷学。”另外两也应声附和。
苏云笑了，想了想，就是个傻子，看了这么多遍，也会模仿了，便对三道：“先把你们记住的动作施展出来，我给你们纠正。练功是很辛苦的事
，你们要做好吃苦的准备。”
苏云看了三一眼，伸了一个懒腰，道：“你们三不识字，诀教你们也没用，练武，不外乎于修炼筋皮骨，你们现在记住呼吸节奏和动作就可以了，以后慢慢练习，自然而然就会了。”
三歪歪扭扭的打起了《八步十三刀》。
“注意呼吸的节奏，动作好了，还必须搭配上呼吸的静。方能动静结合，
阳相生。”
苏云找了个树枝，不断的打在他们三错误的动作上，给予纠正。
“三狗子，大麻子，你们两个身体瘦弱，是气血不足，要好好练习，先打好基础。”
“是，老大。”二看上去一脸认真，没有丝毫不耐烦，即使被抽打。
三都是一脸认真地练，但时不时仍旧会有手弯，脚歪之类的动作上的错误。
一旁的苏云便用树枝抽打他们，不停地给他们纠正的错误，然后告诉并示范给他们每个正确的要领。
大概两个小时过去，三已经记住了三四十式，能打出来的估计只有十几式左右。
表现出来的资质既不算抢眼，也不属于极差，算是中等偏下的水准。
看着四肢酸软却仍旧咬牙坚持的三，一旁的苏云暗自点了点
。
…
说起来，这《八步十三刀》一共有一百零四式，每十三式都要配合一套独特的呼吸与冥想之法。
三者结合，同时练习，才能发挥最大的效果。
冥想之法暂时无法教
