第291章 先从伙食入手

好吃的，不过从膳食结构分析，我们海军陆战队如果一直这么吃的话，那我们的粮食摄就会严重不足，最终可能导致碳水化合物供能构成比例偏低。

而且，我们的粮食以大米、小麦等细粮食为主，时间长了，会造成海军陆战队员的维生素B1 摄偏少。

虽然食物的供给种类比较丰富，但鱼虾类和类供应不足，最终导致饮食中钙摄不足。油脂类摄超标，导致脂肪供能比例偏高，同时维生素 E 摄超标。食用盐摄偏高，同时含盐调味品使用频次多，钠的摄超标。

我发现我们海军陆战队员存在一些营养缺乏症状，这说明我们的膳食营养素存在一定的不足。

由于我们需要长期大负荷的训练，肌无力症状比较明显，所以我们需要通过多吃一些含有优质蛋白的食物得到改善，比如豆类、蛋。

对于预防牙龈出血之类海军陆战队常见的毛病，除定期腔检查外，应多吃富含维生素 C 的食物，如鲜枣、红小辣椒等。

另外，由于我们海军陆战队经常进行击等瞄准训练，导致战士眼睛发，易于疲劳，可多吃富含维生素 A 的食物，比如猪肝、胡萝卜。

旅长，刚才打饭的时候，我发现我们的陆战队员来自五湖四海，官兵味不一，存在一些挑食偏食现象，这说明我们的营养宣教工作做得不够，官兵还没意识到营养均衡的重要。我有一个建议，我们的变革，可以从伙食手！”

肖海毅起先只是兴致盎然地听着，但过了一会儿，他已经一脸的严肃了，最后，他看着苏齐道：“苏齐，你这两天给我拿一个方案出来，我们讨论一下，如果可以，就按你说的做！海军陆战队的变革，从伙食手，这个想法，非常好！”