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当棍玖管事教完浑基功的那一刻，在他脑海里的金书上第四页，字迹已经悄然发生变化。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
天赋:肌
训练宗师
来源:汗水肌武馆世界
介绍：所有关于本世界肌训练的方法都能完美掌控，肌具备无限活力和再生能力，所有的训练损伤和疲劳将于休息10分钟后全部恢复（仅限于汗水肌武馆世界的训练方法使用）
训练法门:浑基功（状态:正在学习，请专注练习五次，即可完美掌握）
成就:无
在训练法门那里多了“浑基功”，并且描述了完美掌握这门训练方法的要求。
专注练习五次？
练功房里，郑岭开始沉心到刚刚棍玖管事的动作里。
身穿黑色练功服的棍玖管事的身形动作，每一个细节都在脑海之中浮现，清晰细致。
当一切都了然于心，郑岭开始动了！
这是第一次。
他依样画葫芦，按照刚才棍玖管事的动作来做。
仅仅只是刚刚开始，郑岭就感觉到全身的肌在这一刻似乎都被调动了起来，开始拉伸和挤压。
而随着多做几个动作，感知更为明显，全身的肌开始剧烈颤动，每一处肌都传来剧烈的疼痛感，甚至有一些肌被严重拉伤，皮肤表面，硕大的汗水珠子开始往外流淌。
这一套动作的锤炼效果竟然如此恐怖！郑岭惊悚。
刚才看棍玖管事做完一遍没任何反应，还小瞧了。
难怪一般
要花三个月才能逐渐掌握！
然而，这仅仅是对于别，郑岭却完全不用。
郑岭坚持着，按照次序，一个个动作完成。
直到把完整的整套动作做完。
只有专注的做五遍，才能够完全掌握浑基功！
若是中断，又得重
再来！
当第一遍做完，他的肌损伤很严重，有些地方的肌还在痉挛。
这样的训练，很多都直接就放弃了。
然而，郑岭只是忍着疼，轻轻往地上一坐，开始休息。
十分钟，进
倒计时！
顿时，周身肌传来密密麻麻的酥痒感，近乎要传到灵魂
处。
这是肌在不断再生和修复。
在郑岭休息时刻，练功房里的其余都震惊了！
整个练功房可谓落针可闻。
棍玖身体僵在那里，刚刚自己说的话好似还在耳边，在啪啪打着自己的脸响。
“喂喂！这怎么可能，有能第一遍就能把整套动作都做出来？！”四周传来不可置信的呢喃声。
“这家伙不是之前已经学过浑基功了吧？”
“你看看他的汗水，那么多，还有肌的震颤，之前练过浑基功，绝对达不到这种效果！”
棍玖望着盘坐的郑岭，眼眸之中的不可置信久久不能退散。
这个新学徒，竟然一遍就把浑基功掌握的七七八八。
而且，浑基功第一遍的训练可是会给肌带来极大的损伤的，哪怕能掌握动作，但一般根本坚持不下来。
这是什么怪物？
棍玖没有去打扰现在的郑岭，一下子就把浑基功掌握的差不多了，此刻应该在平复肌的痉挛。
等平复差不多，再带进去进行药浴，休息一天，应该就能渐渐恢复。
药浴，是必要的！
不然，身体没有回复，动都难以动一下。
很快，十分钟过去了。
郑岭再次恢复了神采奕奕，扭动胳膊和腿，没有一点的不适感。
这最强天赋，果然霸道！
将所有的损伤全部修复，全部的疲劳都化解，完全回到了最初的状态。
而经历了损伤后再生的肌，比起之前要坚韧浑厚了许多，很多肌纤薄的地方，此刻肌的量也增加了一些。
从一根根肌里面，传来了比之前更加强大的力量。
郑岭心中顿喜。
于是，郑岭开始做第二遍。
棍玖见此，连忙要阻止！
疯了，疯了！
你的肌还没有恢复啊！
然而，看到郑岭那流畅的动作，棍玖又不得不闭上嘴。
这哪像是肌受伤的样子啊？
而这一遍动作，郑岭做的比起第一遍更加标准，距离棍玖演示的浑基功，已经非常接近了。
同时，带来的训练效果也传超刚才，肌不断在颤动，有很多难以训练到的地方，肌也被训练到了，密密麻麻的汗水渗出来，疼痛感比起刚才还要剧烈。
但是，当郑岭完成动作的那一刻……
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