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根本。”
“师傅，徒儿有些糊涂。”
“呵呵，到时候你自然会明白的。”
“现在开始给你来强化训练，活动一下身体，就先跑步吧。”
“是，师傅”
晨风疑惑问道：“师傅，跑多远啊？”
“嗯这第一次跑，便跑一万米吧。”
晨风听后，瞬间瘫坐在地上，结
说道：“一一一……一，一万米？”
“师…师傅……”
“嗯，一万米，怎么？太少？”
“嗯，你也感觉太少，那就一万二吧，现在开始，别偷懒，不管你跑到哪儿我都能找到你。”
“是，师傅，徒儿现在就跑……”
“嗯，去吧。”老
挥挥手示意。
顿时晨风满脸苦涩……
两个时辰后……
“师傅，徒儿跑完了……”
晨风瘫坐在地上，贪婪的呼吸着。
老严肃地说道：“太慢了，明
继续，两个时辰内必须跑完。”
看到晨风十分沮丧，摸着晨风的
发微笑着说：“你已经很不错了，去吃饭吧。”
“师傅，徒儿吃好了。”
“嗯，现在开始铸造你的第一条经脉吧。”
老说道：“如此，就先打通你的任督二脉，这些后边的修炼也会更加迅速。”
说着，老手中便出现了一本书。
“给你，这是最适合你现在修炼的，只是一些最基础的东西。”
晨风接过书本问道：“脉络？师傅什么是脉络？”
“脉络存在于每个的身体内，而脉络也是玄气调动是必须经过的路线。”，
晨风似懂非懂的答：“哦，原来是这样。”
“你好好看这本书，全部记住之后，我们便开始铸造经脉。”
“是，师傅！”
之后晨风除了吃饭睡觉，都一直在捧着书，仔细阅读。
两后
“师傅，全部记住了。”
“哦？这么快，为师当初可是足足用了三，才全部记住啊，呵呵，孺子可教。”
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“既然你都记住了，那么我们便开始吧。”
“现在我用玄气，沿着你体内督脉游走一遍，你好好感受一下。”
“是，师傅。”随后晨风盘膝坐下。
老十分温和的翠绿色玄气，从体内释放出来，缓缓进
晨风体内，晨风感受到老师玄气体，感觉有一种说不出的舒适感。
老解释道：“督脉起于小腹内胞宫，体表出曲骨
，向下过会
，向后行于尾骶部的长强，沿体后背上行，经项后部至风府，进脑内，沿部正中线，上行至巅顶百会，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎，过中，至上齿正中的龈
。”
游走完后，老说：“记住我刚才的路线了吗？”
“记住了。”晨风答道。
“嗯，现在你便感受着你周围天地之间的玄气，然后缓缓将他们吸收进体内，通脉境已经可以吸收天地玄气体，来增强自己的体魄，使之获得比筑基境更加强大的力量。”
“然后缓缓催动这些玄气，游走于督脉。”
“是师傅。”
晨风随后闭目，尝试着用灵魂，去调动着玄气，但是……
体内玄气却丝毫不为所动……
在尝试几次无果之后，晨风看向老求助：“师傅，天地玄气我调动不了。”
“哈哈哈，孩子，你是怎么调动的？”
“用灵魂去抓啊。”晨风答道。
老听闻，哈哈大笑：“哈哈哈哈，不对不对，你可知道玄气体后，应该存于何处？”
“徒儿不知。”
老拍了拍小腹说道：“在这儿，这儿是丹田，也是存储玄气之地，更是督脉的起点。”
“用你的心去沟通天地玄气，然后缓缓吸体内。”
“徒儿明白了。”
晨风再此闭目，用灵魂去沟通天地玄气。
半个时辰后
天地间的玄气开始缓慢的向晨风移动着。
老诧异的看着晨楠楠说：“这小子，这领悟能力当真邪门。”
老笑道：“看来我木……我叫木什么……”
“木……”随后陷了
的沉思……
许久之后，老终于妥协：“也罢，看来是这残魂，已经不完整的缘故，竟然将自己的名字都忘记了。”
一个时辰后，玄气终于开始缓慢地进晨风体内，开始时，玄气体可谓十分缓慢，慢慢的逐渐开始慢慢加快。
两个时辰后，晨风体内的玄气逐渐已经饱和。
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