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也没几天就要过年了,这个年注定要在海外过了,郭一凡还真没离家这么久过,以前探险离家半年的可是被夺舍了的郭谨启,可想家归想家,既然出来了,事
还是要接着做的。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
考虑到快过年了,郭一凡决定带队去访问一下土耳其,现在还是强大的奥斯曼帝国,一个历史长达六百多年的国度,什么埃及、阿拉伯……都是他的地盘,因为处于三大洲
界,所以这里才是文化传播的乐土。
无论是东方的技术,像中国的四大发明,还是阿拉伯数字,新大陆的种子,这里都是中转站,都是从这里传播的东西方文化,郭一凡就想去看看有没有甜菜,有的话可以带点回去试种下。
白糖的来源其实也解决了,无论是越南还是暹罗还有柬埔寨都有种甘蔗,而且就暹罗给的富国岛也能种不少,甚至马来半岛和苏门答腊岛包括台湾都能种,糖的来源是不愁的,只要榨成汁,熬成红糖,再物理作用过滤成白糖就行了。
当然,如果能得到甜菜,东北能够种一些,那离咱家的牛
厂不是更近嘛,成本也会低得多,海运便宜,只是花时间多,但再便宜也是成本,本来牛
就贵,还怎么推广,当然,这对于补充蛋白质而言,还算便宜的。
郭一凡很会
打细算,曾今对比过各种补充蛋白质的方式,
蛋、牛
、鱼
、蛋白质
,一个
蛋的蛋白质含量大概六克左右,
蛋便宜,无论是便宜的菜
蛋还是贵的土
蛋,营养成本都差不多,自己买来水煮的话,大概成本六毛,一克蛋白质才一毛钱。
牛
贵点,三块五一瓶,250毫升,蛋白质大概7.5克,差不多四毛七一克;牛
蛋白质含量高,100克差不多20克蛋白质,大概三块钱,一克蛋白质一毛五;最好的蛋白质
一克蛋白质大概九毛钱。
所以就价格而言,
蛋最便宜,牛
其次,然后牛
,最后蛋白质
,但还要考虑消化吸收率,这个是由蛋白质消化率校正的氨基酸记分法来判断的,蛋白质
是1不打折,
蛋牛
0.98折,牛
0.92折,当然比较接近,价格差不了多少。
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对于大明百姓而言,
蛋要多吃,要鼓励多建养
作坊,鱼
最好也能吃上,这下
原就有用武之地了,特别是饲料厂要多建,毕竟冬天寸
不生,动物体重掉的厉害,捕鱼业正开始,以后大明百姓也都能吃上鱼,至于蛋白质
,郭一凡也不会生产,何况大明百姓饭都吃不上就别想
吃了。
蛋白质
的目的在于
准的补充蛋白质,是热量摄
过多的
选择的一种方式,因为
蛋有胆固醇,牛
脂肪也有,更不用提鱼
了,鱼还好点,
类脂肪过多,蛋白质就是给要减重减脂或者素食者补充的。
原来皇上也需要减重,毕竟太胖了,他们好像都是喝水也长膘的基因,朱棣还好毕竟运动量大消耗多,朱标就胖的没
样了跟孙越不相上下,朱常洛也好不到哪里去,也不
动,当然除了晚上睡觉
动,不过现在用了灵水,身材已经好多了。
本来郭一凡还打算告诉他如何减肥的呢,少吃多动,管住嘴,迈开腿,减肥只能靠热量差,没有其他捷径,然前世的郭一凡也胖的很,可不就是因为他好吃懒做吗?
他也减过肥,还好几次,都是以失败而告终的,为了减肥,苦学营养学,才会让他略懂营养,毕竟有句话叫久病成良医嘛,当然基础也很重要,他大学专业学的是生物技术,非常扎实。
管住嘴,不吃会饿,不用考验
,也不用委屈身体,靠熬是熬不住的,最多坚持三两天,然后饿疯了,自我感觉能吃下一
牛。
迈开腿,很累的,跑了几天就找到各种借
,这个找借
的本事也没谁了,当然不只是郭一凡,这个方法好像很普及,大家基本都会。
但凡他遇到过减肥成功的
,都是大毅力者,可惜郭一凡最缺的就是毅力,坚持到底,最多坚持到月底,一定要减肥,减了八百回。
其实减肥太简单了,只是那时的郭一凡不懂,直到他中了彩票,吃上了蛋白质
,才明白为什么古代有钱
最胖,而现在反过来了,有钱
身体好的很,穷
反而更胖。
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腰围越长寿命越短,有钱
过的是神仙
子,郭一凡都想象不到,
家买条内裤都好几百甚至上千,还一个月就换新的,这哪里是郭一凡这种小老百姓能理解的,所以他们更惜命。
而郭一凡也不是不想惜命,只是更惜钱而已,不惜也不行啊,随便花花就没了,郭一凡花钱的一天也算
彩,一百块钱一天都不够花的,毛太祖虽帅,但脸色变化也太快了,本来红光满面的一下变成苦瓜色了,苦瓜也不长久很快就面如猪肝还有点发蓝,这也就算了竟然还能变成菊花,最后菊花也
了,当然这是以前,扫码支付后,经常是用六位数的密码去保护两位数的存款。
可当他有钱后,
况就不同了,从没饿过肚
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