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东西既已到齐，严卿和刘凡波立即进
八极坠。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
八极坠中。
沙包、自行车和跳绳三样东西摆在眼前，直到此时，严卿二
还觉得有些辣眼睛。
“咳，我来试试吧。”
刘凡波上前，伸下手，试图拿起馒
大的沙包。
下一刻。
他脸色大变，他的身体保持佝偻，遒筋
起，然而手下的沙包却纹丝不动，像一座铁山。
“我还不信了！”
只听刘凡波低喝一声，右脚一跺，魂能沸腾，全力以赴，可结果依旧，累得他气喘吁吁。
“我来。”
刘凡波放弃，严卿盯着那沙包，撸起袖子，没敢大意，将之抓住，然后缓缓上提。
此时的他，感觉像是现实社会中提起一个装满水的大水桶一样，右臂都有些颤抖。
提到最高，放下。
严卿甩了甩手，长吐
气：“这东西也不知道用什么做的。”
“还是你厉害！”
一旁的刘凡波禁不住竖起大拇指。
“这毕竟是千步的锻炼器材，你提不起正常。”
“噢！”
刘凡波恍然，“那我先去那边修炼了，先突
千步再说！”
“嗯。”
刘凡波独自去到一个地方，
吸气，握紧拳，自语道：“我得再拼命点啊，否则也太没用了！”
这边。
严卿目光落到了那辆自行车上。
这是辆儿童款式的自行车！
好在现在也没看，他放下羞耻心骑了上去。
怎么说呢？
这哪里是在骑车，倒是像在骑坦克，只骑了一米多，严卿就已嘴唇发白，有些力竭，
最后。
他拿起那跳绳，尝试着跳了跳，这个还好，没有那么夸张，起码也能跳5下。
严卿得出总结——
沙包练上肢力量，自行车练下肢力量，而跳绳锻炼的是上下肢协调，也可以说综合锻炼。
熟悉了这些基础训练，严卿拿出了极丸丹方。
仔细一看，里面所需的药材他原本就有一些，这同样是从马星云清缴而来的。
不是很多。
想必马星云方面也尝试过炼制这种丹药。
接下来。
严卿取丹炉，生火，按照丹方上面的说明开始炼制。
1个小时后。
失败。
6个小时后。
炼丹材料已经用得差不多，严卿却没有哪怕一次成功，全都以失败告终。
“果然还得五极之火吗？”
严卿瞅着手中的三极火轻叹了下。
炼丹致富的美梦彻底产。
看来只能老老实实地用基础锻炼提升。
……
1天后（八极坠里一个月）。
严卿已逐渐适应沙包、骑行车和跳绳这种奇葩的训练方式，实力来到1020步！
1天20步！
这种其中固然有训练的作用，但更多的还是一品极丹的功劳，当然，还有皇道源。
而这时，由于有极丹的存在，刘凡波也迅速突了千步，开始和严卿一起修炼。
……
白云幼稚园中，一般
况下没有什么特别课程、集体项目，就是各自修炼各自的。
因此。
这几天，严卿和刘凡波一直在八极坠中修炼，也没来打扰。
今天却不同。
严卿听到有敲门，从八极坠中出来，打开房门，还能是谁，不就是沈万福么。
“你们怎么还在宿舍？今天是一月一次的测试，赶紧的，全班就等你们俩了！”
沈万福急匆匆地说。
“测试？”
严卿和刘凡波没敢耽搁，和沈万福迅速出了宿舍。
途中。
沈万福大概解释了下。
园里每个月都会对各班进行一次摸底测试，说是测试，其实就是摸清各班的实力况。
毕竟大考在即，学园方面总得做到心中有数。
……
教室中。
一群学生在那兴致浓浓地聊着什么，其中一个体形肥胖，嘴
有颗志的青年不亦乐乎。
“哎，刘志，恭喜你从倒数第一一下提升到了倒数第三！”
“对了，刘志，你这万年吊车尾排名一下提升了这么多，你爸妈没奖励你什么吗？”
“那肯定得大奖特奖！”
座位上，刘志摸了摸圆溜溜的腹部，懒散道
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