，几个
也都纷纷的开
说道。
"好了，你们赶紧走吧，明天早上记得一定要过来。"
林辰开说道。
林辰的话，让众纷纷的点点
，然后便转身离开了。
随着众的离开，林辰的脸上露出了一丝满意的笑容，然后也朝着自己宿舍走去。
回到宿舍之后，林辰洗漱完毕之后，便躺在床上睡觉去了。
第二天，当林辰来到了训练馆后，林辰发现吴磊他们已经早就已经在这里等待着了。
看到林辰的到来，吴磊等连忙的迎上去。
"小林！"
"小林！"
"恩，大家训练还顺利吗？"
林辰一边说着，一边和众打招呼道。
"很顺利！今天早上晨跑的时候，总你们昨天晚上教的那个办法可太好用了！"
"对啊，今天我们的速度已经是比以前提高了许多了呢！"
"我估计用不了多久的时间，我们就能完全掌握这种新式的呼吸方法了。"
"是啊，这样下去的话，我们就不用担心体力的问题了。"
......
听到众的恭维，林辰笑了笑，开说道：
"好了！大家就不要谦虚了，大家好好的锻炼一番吧，争取早
掌握这个方法！"
"好！"
"放心吧，我们一定会好好的训练的！"
众开说道。
林辰看了周围一圈并没有看到周天灿的身影，于是便好奇的问道。
"周教练呢？"
"哦，周教练他路上堵车了，可能迟一点才过来了。"
听到林辰的询问，吴磊开说道。
听到吴磊的话，林辰点点，说道："那这样吧，除了昨天晚上周教练点名的4个之外，剩下的一起跟我来这边训练吧。"
林辰的话，让众兴奋的点点。
王鹏几知道昨天晚上并没有点他们的名字，肯定就是因为他们的实力不够。
周天灿点的四个都是队伍里面实力最强的几个。
而他们没有被点到名字的几个，便是因为自身的实力不够。
虽然说这段时间，大家都有在刻苦的修炼，但是，大家的进步还是非常有限的。
所以，林辰才会把大家拉过来一起进行训练。
林辰带着众来到了训练馆里面的一片空旷的
场上面。
"好了，各位，现在我们开始吧！"
来到了场上面之后，林辰对众开说道。
听到林辰的话，众也都纷纷的开始练习起来。
林辰看着众，开始指导起来。
一开始还是最基础的体能训练。
可此时众的脸上已经没有了最初厌恶的神色，反倒是一副兴致勃勃的模样。
每个都想再次试呼吸法在跑步的时候用起来更加的熟练，这让几个都变得格外认真起来。
时间慢慢的流逝，一个半小时很快的就过去了。
看到众依旧是一副认真训练的模样，林辰的嘴角微微的扬起，心中暗道：''看来这些家伙还真的是非常认真的在练习的啊，希望他们能够在训练的过程中，真正的提高吧！''。
一个半小时的训练结束了，众都感觉到自己的
神状态似乎比起刚开始的时候强大了很多。
今天的跑步林辰并没有说要跑多少圈，众也是一
脑的开始在训练场跑了起来。
林辰站在远处静静的看着，心中暗暗的点，表示很欣慰。
一般
况下，如果是平常的话，一个半小时的跑步下来，基本上众就已经是疲惫不堪了。
可是用上了刚学不久的呼吸法，效果却出奇的好。
不得不说，这种呼吸法，真的是非常的强大。
看着众的训练状态，林辰的嘴角微微的勾勒出一抹笑容来。
林辰相信，只要给他们充足的时间，他们的成长，会越来越迅速的。
"好了，大家都停一下吧，先休息一下。"
看着众都已经跑累了，林辰开叫住众说道。
"好的！"
众应了一声之后，便纷纷的停止了下来。
看着大家都已经停止下来，林辰这才对众说道：
"好了，大家都去换衣服去吧，一会儿我们再开始下一项训练。"
听到林辰的话，众也没有说什么，便直接回房间了。
林辰则是走到了周天灿这边。
看到林辰过来，周天灿开问道：
"怎么样？小林，训练得怎么样了？"
听到周天灿的问话，林辰点点，开
