林若彤离开家门后，便跟幽夜和洛小冰秘密会合。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
没有去别的地方，幽夜带着她来到了健身房。
今天也是秘密特训的开始。
只不过林若彤表
有些愕然，非常不理解。
“幽夜，怎么带我来健身房了？”
不是说好的特训吗，来健身房怎么特训。
完全不挨边啊！
幽夜轻声说道：“夫
，来这里的目的就是为了给您增加体能训练。”
“这是必要的基础课！不要以为狙击手，就是趴在一个位置不动，只需要扣动扳机就可以。”
“其实，狙击手也是一种体力活。除了绝对的冷静之外，更需要拥有超强的意志力！拥有一个良好的体魄，这是必须得具备的起码条件。”
林若彤明白了幽夜的用意，点
道：“好，那就开始吧。”
“幽夜，从现在起，我就是你手下的学员，不要将我当少主夫看待。”
“必须得严格要求才行。”
幽夜点道：“夫请放心，我知道该怎么做。”
不需要林若彤格外提醒，幽夜也会对她严格要求。
只要真正将林若彤打磨成一把尖刀，将来上了战场，她才能更加从容地应对，将危险系数降到最低。
先去跑步机上，跑了十分钟，相当于热身运动。
然后就是各种力量类型的训练。
不是为了让林若彤增加肌
维度，也不是为了帮她塑造形体。
只是给她增加力量！
第一天下来，林若彤那叫一个酸爽啊。
浑身肌酸痛，别提有多难受了。
尤其是练完了腿，更是疼得要命。
但回到家里，还不敢表现出来。
不过，眼尖的杨锋还是发现了异样。
“若彤，你这是怎么了？”
“看上去很疲惫啊。”
杨锋诧异地问道。
“唉别提了，今天跑了一天的工地，可是累死我了。”
“我发现自己这体力当真是不行啊，以后得早起锻炼身体了。”
林若彤摆手说道。
杨锋呵呵一笑，“锻炼身体是非常有必要的，工作固然重要，但身体才是革命的本钱。”
“你想锻炼身体，我非常赞同。”
“嗯，那明天早上，你陪我出去跑步，锻炼心肺功能。”
林若彤笑着发出邀请。
杨锋自然不会反对，笑着应答下来。
晚上睡觉前，林若彤舒舒服服地泡了一个热水澡。
要不说杨锋细心体贴呢，看到林若彤浑身疲惫不堪，以为她今天就是在工地走路太多了。
特意准备了很多药材，在原木浴桶里面泡上药
，让林若彤在里面浸泡半个小时，可以起到舒筋活血，放松肌的效果。
果然，第二天起床之后，林若彤明显感受到身体轻松了不少。
没有昨天那么酸痛了。
要是没有这些药浸泡，今天起床之后，估计下楼梯都费劲。
凡是健身练腿之后，第二天都会有明显的感觉，迈步都很吃力。
两早起去跑步，原本杨锋打算陪她跑个三五公里就可以了。
刚开始锻炼身体，不能一上来过猛，身体吃不消。
也不是科学的健身方式。
但林若彤心急啊，想要在三个月内快点出成绩，执意跑十公里。
“若彤，你这样不行啊，身体承受不住这么高强度的运动。”
“得学会循序渐进！尤其是膝盖！一上来你就跑得这么猛，半月板会加速磨损，疼起来要命，连路都不敢走。”
杨锋很是担心，不知道林若彤
嘛这么拼呢。
想锻炼身体，也没有这么
迫自己的啊。
林若彤轻轻一笑，“这不是还有你么，给我专门调制药，消除弊端。”
“再给我专门准备增加体能的营养餐，让我身体尽快充满了
发力，拥有一个超强的体魄。”
杨锋苦笑不已，“我就纳闷了，你这是嘛呢？”
“锻炼身体没问题，怎么如此拼命呢？安全没有必要啊。”
林若彤不想引起杨锋过多的注意，只能找个合适的理由，让他发现不了
绽。
娇嗔地白了他一眼，“你傻啊，还是故意跟我装糊涂。”
“我身体本来就柔弱，以后咱们要是准备要孩子，肯定会影响下一代！”
“你愿意将来自己的儿子，从小就体弱多病吗？母亲的身体好坏，会直接影响到孩子的健康，毕竟是从我身上掉下来的！”
这一招果然非常
