「不不不，不一样的，
呼吸天地之气，食间烟火，五脏六腑会自然而然
吸收其中蕴含的天地灵气，然后你修炼内力的时候，功行百脉就是在集齐这些灵
气，增涨内力啊！」修云扶额，略带痛苦地解释道。
「哦，我明白了，内力就是灵气，就运功的路线就是滚雪球的路线，难怪大
陆上的世家子弟都喜欢用天材地宝来修炼，还喜欢吃山珍海味的食材，原来这些
可以促进内力的增长。」
「对的，的五脏六腑会产生内力，产生气感之后催动他们在内力五脏六腑
游
就是所谓的内功心法、运功路线，他们吸收潜藏在五脏六腑的内力之后才会
壮大，壮大之后还会梳理五脏六腑，让他们更强壮，产生更多的内力，之后就是
纵内力加持身体，有内力加持的
体就会远远超越普通，获取更多、更好的
天材地宝间烟火，这就是练武之的修行之路。」
「额额，能跟兰姨说说食物怎么变成内力吗？」兰姨有点不好意思地问道。
「当然可以啊，五脏就是心肝脾肺肾，代表金木水火土，兰姨修炼内功多年，
这个应该懂了吧？然后是六腑，所谓六腑就是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，
除了三焦是指体内的空腔，其他的都是处理食物的，而胃、小肠、大肠、是专
门吸收食物
华的器官，它们将食物中的营养华提取出来，这些华通过气血
和经脉的运行，滋养五脏，六腑与五脏之间紧密相连，相生相克，维持着体的
健康与平衡，如果是
阳
汇的内力，六腑会直接把它们吸取，提炼纯之后传
送给五脏吸收，接着再加
你在经脉里运转的内力中，让你的内力越来越纯，
这些内息不断地炼化到最后会变得像水一样，这时候就该叫他们真元了，兰姨你
也就踏修真之路了，还有一件事
兰姨你也要知道，如果不经过五脏六腑的炼
化，灵气是不可以吸收的，就像兰姨你劈出的刀气同样会把你自己砍伤一样，只
有五脏六腑提炼过的才对自身无害，胡
吸收天地灵气会走火魔的。」修云掰
着指
粗略地解释了一下。
「哦哦，我明白了，修炼武道那么多年，今天才明白前因后果！」
「所以呢，水火既济、阳汇是武道内功的终极状态，打通这任督二脉之
后才能对内力进行无休止的炼化提纯，内力最纯的时候就变成了真气，真气之
后是真元，这就是从武道往修真的长生之路，有些靠天材地宝强行炼内力，
但没有大周天循环，终究是无根之木无源之水，不能持久。」
「好的，我懂了，我们现在就开始吧……」兰姨说着用手指着身体上的
道
和经脉，开始尝试推演功法的运行路线，让修云在旁边查漏补缺。
完全理解力运功的路线，又反复演练了几次确认无误之后，兰姨吞下了洗髓
丹就盘坐着开始修行起来，只稍稍用修云给的运功路线运转了几个小周天，任脉
已经没有什么生涩的地方了，主要是督脉从未运行过，她盘坐在床上，五心朝天，
用意念催动内力往下体运行，很快就感知到一
清凉的内力正往会涌动，虽
然略显生涩，还有些疼痛，但兰姨还是紧咬牙关，强忍着继续推动内力前行。
内力刚冲出会就撞到了关键位尾闾，这关
就像坚固的壁垒，无论兰
姨如何努力，都难以突
，只好催动内力不停地回转到丹田，然后再蓄力冲击出
去。
幸好这时候洗髓丹的药效上来了，这洗髓丹没有增进内力的效果，但却有活
络经脉堵塞的效果，很快兰姨感觉尾闾略有松动，连忙催动能力一冲而过。
这尾闾位于菊花与尾椎骨之间，是督脉第一个大关，兰姨的内力冲的
瞬间，尾骨发出了咔的一声响，然后只感觉下体前所未有的舒坦。
从尾椎骨往上冲了几个位之后，紧接着就是督脉最难把握的夹脊关，这
夹脊关位于脊椎的两侧，足足有四十八个位，都需要打通才能继续往上。
好在修云已经给她规划好了运功路线，在洗髓丹的帮助下，虽然费了很多时
间，但还是顺利地打通了后背的所有位，随着脊背大龙的道被冲开，整条脊
椎骨的每一个关节都咔咔响了一声。
接着兰姨按照修云的提示，调整好呼吸的节奏，把督脉的内力全部收回丹田，
然后连续地在督脉已经打通
