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在
类的世界里呆得久了，高宾的
格很爽快，这点极合摩信科的脾气，就算没有仙妮尔的原因，他也想和高宾
个朋友。其实萨斯欧和雷哲也觉得高宾很不错，但他们有一层顾虑，高宾几十年前就是叱咤风云的大物，早已开启了之印记，实力非常强大，现在更是
灵族的领袖，如果没有韩进的关系，这种大物能看得起他们么？萨斯欧和雷哲心中有自己的矜持，不想去刻意好谁，而摩信科才不管那么多，合他胃
就行。
此刻，韩进已来到了自己的‘魔法实验室’，雅琳娜正在房间中冥想，这里已经变成了雷光的世界，无数道电弧此起彼伏的散发着微光，时而也会出现一道狭长、扭曲的电光，一闪而逝，因为电弧的影响，雅琳娜好似被风
包裹起来一样，一
长发不停的飘舞着，魔法长袍也是无风自动，不过她已经处于冥想中，态显得很安详，与外在的张扬形成了鲜明的对比。这都不重要，重要的是，雅琳娜保持着盘坐的姿势，绝对正宗的五心朝天，这当然是韩进教她的。
魔法的冥想和修真的
定很相似，所有的魔法师进冥想时，大都采用站姿或者坐姿，他们的坐不是盘坐，而是坐在舒服的靠椅上，身体能放松，才能专注。魔法师一般会在三种状态下进冥想，一种是非常旺盛的时候，一种是有些疲倦的时候，最后一种是魔力消耗的时候，第一种是主要的修炼手段，第二种是为了进一种冥想睡眠的状态，最后一种是为了补充魔力。
与魔法不同，修真者定大都采用盘坐，这听起来好像没什么，但实际上盘坐的意义非常重大。用站姿定，因为要保持身体的平衡，很难进真正的定境，坐在靠椅上，或者躺下来修炼，更不可取，在修真中，睡眠通常被称为睡魔，到了用‘魔’来形容的程度，可见睡眠对定的危害，尤其是初学者，更要千方百计避免。当韩进开始修炼时，师父就再三嘱咐过，定的时候决对不能睡觉，固然，这样能获得高质量的睡眠，第二天醒来格外旺盛，可一旦养成习惯，便终生再难以寸进。
定要求身体放松，但不能绝对放松，盘坐正符合这两点要求，因为文明不同，雅琳娜虽然见到过韩进修炼，但没意识到那种坐姿的好处，相反，她觉得那种坐姿太怪异了，不过在韩进的要求下，她勉为其难的改变了自己的习惯。
一缕缕微弱的电弧在雅琳娜的鼻尖闪烁着，随着雅琳娜的呼吸，吸进去再呼出来，此刻，她的身体里也应该充满了电弧。
不知道是不是感应到韩进的注视，雅琳娜一点点睁开眼睛，看到韩进，她长长吐出一气，轻声道：“你怎么来了？”
“你冥想多久了？”韩进笑道。
“大概……”雅琳娜想了想：“有几个小时了。”
“我不是告诉过你，到半个小时后，一定要休息一会吗？”
“反正我也没有别的事
做。”
“别怪我，这可是你自找的。”
“什么呀？”雅琳娜不明所以，抬看向韩进，见韩进露出一脸坏笑，急忙道：“你到底是什么意思呀？”
“没什么。”韩进缓步走到雅琳娜身边：“感觉怎么样？”
“这种姿势太累了。”雅琳娜娇嗔的说道：“好像只过了十几分钟，我就感觉两条腿又酸又麻又痛。”
“后来呢？”
“后来我坚持下来了呀！”雅琳娜仰起，脸上满是骄傲，好像在告诉韩进，怎么样？我很坚强吧？！
“嗯嗯，很好、很不错。”韩进脸上的笑意更浓了：“起来吧。”
“好的。”雅琳娜应了一声，她的身体挺了挺，却又蓦然僵在那里，脸色也随之大变。
雅琳娜想挪动双腿，谁知两条腿根本不听她使唤，惊慌之中用手去摸，陡然感应到一种非常怪异的触觉，她的手指能摸到腿，指尖上也传来触摸到的感觉，但双腿却什么都感应不到，好似在摸别的腿。
“拉斐尔……”雅琳娜一下子慌张起来了：“我的腿……我的腿……”怎么回事？难道变残疾了吗？可她明明什么都没有做啊！
韩进蹲下去，笑嘻嘻的看着雅琳娜：“叫你不听话，现在害怕了吧？”
看到韩进的笑容，雅琳娜才放下了心，她知道，如果自己真出了问题，韩进不可能还笑得出来的。
“没事。”韩进道：“以前你的脚麻过没有？道理是一样的，只是这一次麻得太久太久了。”
韩进一边说一边抓住雅琳娜的脚踝，先把一条腿掰下来，当他去掰另一条的时候，雅琳娜陡然发出尖叫声：“不要……”
雅琳娜的尖叫太刺耳了，韩进也被吓了一跳，再看雅琳娜，那柔美的小脸已经扭曲成一团，龇牙咧嘴的，眼泪都快要流出来了，刚才的飘逸安详全都不翼而飞。
刚才她活动了身体，加上韩进把腿强行掰下来，阻滞的气血开始流通了，雅琳娜感觉，从脚趾一直到大腿，好似有千万根钢针不停的刺着她一样，让她无法忍受。
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