【十年-魂斗罗bb】第二章（下）

25-04-09

第二章：双失妻（下）

「他托给我留下了一辆车，说是给我的一点小心意。发布地\址Www.④v④v④v.US(lтｘＳb a.c〇ｍ…℃〇M」凌晨四点，我的手

机弹出一条推送。我反复看着她发来的这条消息，心中泛起一种莫名其妙的绪。

「星哥？咋弄的？他不是已经出远门了吗？」有些事，我不敢问得太直接，

怕的就是她多愁善感。「不是他亲自送的。昨天有个男的联系我，说是他的朋友，

让我去一个停车场取车。钥匙和行驶证都放在保安室了。」

「那你去了？」

「嗯，是一辆黑色的suv，就是爬山时候开过的那一辆。他之前就说过了。」

屏幕对面沉默了一会儿，然后又发来一条：「你说，这是不是意味着他真的不会

回来了？」

星哥走的时候还是托把车钥匙给了吕小溪，我也更能理解这事对她的影响

到底有多大。虽然他们都没挑明，但其实两心里都明白，再次见面可能得过个

十年八载。生最黄金的岁月就这样蹉跎了。

我并没有出言安慰，也不知道该如何安慰她。易地而处的话，除了这样无声

地告别，或许也没有更好的办法。当天，我给老师发了一封邮件，请教了关于抑

郁绪与抑郁症的区别。

隔天上班的时候，邮箱提示收到一封回邮：「刘同学，你好。很高兴你在课

程结束后仍然继续学习。这两个概念容易混淆，但本质不同。我简单给你讲一下

你提问的两者之间的区别。」没想到老师这么快就给我回邮了。

「抑郁绪是之常，就像天气，有时晴朗，有时沉。可能是工作上受

挫，家里有点小矛盾，或者某件事没做好，心里不舒服。这种绪通常是暂时的，

随着时间或环境改变就会缓解。」老师的邮件并不冗长，内容也是浅出，看

得出来是有思考过如何令我这个初学者能看明白。

「但抑郁症不同，它是一种需要临床诊断的心理疾病，得符合特定标准，比

如至少两周以上的持续低落心，伴随兴趣减退、力不足、自我评价下降等症

状，严重扰常生活和工作。

抑郁绪的起因往往比较明确，比如工作压力大、际关系紧张，或者生活

中的小挫折。表现可能是短暂的心低落、动力不足，有时睡眠或食欲稍有变化。

但这种状态一般不会太持久，可以通过自我调节或外界支持恢复。

不过，如果这种绪持续太久，或强度加剧就要留意了。及时找聊聊，或

者求助专业心理医生，这个很重要。」

我思索着吕小溪目前到底是陷抑郁绪，还是已经酝酿成更严重的问题？

「应对抑郁绪有些实用方法，比如适量运动，能促进身体分泌愉悦物质，

改善心。保持社，和朋友、家说说心里话，能减轻负担。还有，规律作息

和健康饮食，也有助于稳定绪。

如果觉得难以自行缓解，别硬撑。找信任的倾诉，或者直接求医，能得到

更系统的帮助，让尽快走出困境。」我默默记下了「运动」、「」社」、

「规律作息」。

虽然收到了老师的答复，不过我没想好怎么去落实。也许，我还在共着昨

天的内容，没走出来。心不在焉地和同事在食堂吃着午饭，大家在四桌里流

着公司的各种八卦，而今天最有分量的内容当属部门文秘黄永仁说的事了，再过

段时间科长就要带队去外省调研了。嗯，反正这事也不会落到我上，不过到时

候好歹能摸鱼几天，大好事啊。

「学长，听说这次出差不是那种附近的调研，起码去个三五天。你要不要争

取一下？」饭后，阿仁大咧咧的搭着我肩膀在唠嗑着刚才的话题。「嗐！这种

『好事』就别搞我了，」

缘分这事挺奇怪的，阿仁比我低一届，读书时候在系里却从没打过照面，现

在反而成了同事，「虽然科长没啥，但要是被选中当联系、还有事后的调研

报告，想想就脑壳疼。你小子到底想嘛？」

阿仁丝毫没有被我看穿心思的尴尬，他跟我说了他的想法，只是想着要是这

次出差要是被我占了个出门的名额，明年疗养的时候可能会跟我对调批次。什么

时候出差也成了香饽饽了？」我看你是为了能晓芸同一批疗养吧？」也不知