第5：周衿 
生的剧本
更衣室里，周衿尽量让自己的语气控制在：「亲切的」、「专业的」、「严
肃的」，这些形容词的涵盖范围之间：
「腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌，都要有紧张可控的感觉……即使是在平地
上走路，也要习惯腰部肌
的紧张。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取记住，不是什么柔韧
，而是紧张。紧张是
意味着，你已经能观上控制这些肌群，这样，在做屈体和折叠动作时才可以
有足够的力量，使得腰部彻底崩紧，即使是直体动作，其实也要求我们的腰部和
部肌是..绝对崩紧的，这样线条才能体现，动作的发力也是从这些肌群开始
的，我们和普通的别之一，就在于可以最大限度的控制肌群……」
「腹直肌就是这里……腹内斜肌是这里……腹外斜肌就是这里……这里不是，
这里是脊椎竖脊肌的后延，也一样，要感受到紧张的感觉才可以，如果你能感受
到它的内部肌纤维律动，就是更好了……」她一边在许纱纱的浅青色泳衣包裹
的腰腹这里指指点点，比划着肌群的位置，一边在认真得复述自己所掌握的知
识。她的指尖滑过已经练习得水淋淋，像个
灵一样的跳水队小美鱼的身体，
心里也忍耐不住有些赞叹：「先天条件真心不错……」
她似乎感觉到自己的语气有些生涩，便也红着脸笑了笑，背着手略略弯腰，
眯眼柔声说：「其实这些，以你的条件和经验，应该都早就心里有数了……我也
是……哎……白说说的啦，你自己多注意感觉就可以了……」
跳水队不允许
孩子留长发，许纱纱将一
还在流淌着水珠的中长发用手掌
披着向后梳理一下，挤掉一些泳池里带来的水份，听出这位「体能助理指导」语
气里的羞涩，忙不迭咯咯笑着说：「哪里啊……衿衿姐你是真正专业的，又去澳
洲留学培训过来的，你说的，我真的听来都很有价值啊……嘻嘻……徐指导虽然
也很用心，意思也是一个意思，但是就会说 腰夹紧 、 腰夹紧 ，我还想呢，
腿可以夹紧，腰怎么夹紧啊……」她调皮得模仿着教练的四川
音，自己咯咯
咯咯笑得前仰后。
周衿见她这幅俏皮的模样，笑起来两个酒窝分外甜美，正在蓬勃生长孕育着
少魅力的胸脯被她夸张的动作衬托得越发挺拔活泼，也实在难以抑制自己心
对她欣赏和亲密喜
之
，装不出「冰山美助理指导」的严肃来，也同着她咯
咯娇笑了一通，也不知是怎么想的，忍不住，伸手在她被泳衣包裹着翘起的可
小
上假嗔拍了一下，笑骂道：「我告诉赵老师去……难为她那么疼你
……」
但不为知的是，手掌柔巧得触及这条小美鱼的，被拍动之下，那
部的曲线如同果冻一下弹动了一下，周衿自问没有任何同恋倾向，却也心里忍
不住一
。
三个月来，周衿一直在努力约束着自己的言行，通过实习考核的话，她可能
将成为一位正式的队助理教练，尽管这只是一份
门工作，但是她依旧应该要
注意自己的专业形象。
善解意的许纱纱却已经双臂环绕，不管不顾得用两条臂膀绕上了她的脖领，
像个小妹妹在向大姐姐撒娇，也像宿舍里的闺蜜在说知心话一样，反而在鼓励着
她的新助理教练：「衿衿姐，你挺
的。会是个好教练……」
周衿听她说到了自己的心事，也难免心有一阵 温暖。但是看着眼前笑生双
颊，浑身都是晶莹水珠的6岁美少，尤其是那个翘起的小俏鼻子忽扇忽扇的，
她却感觉鼻腔里有一种淡淡的酸楚。眼前的许纱纱，似乎不是许纱纱，她的五官
都在幻化，幻化成另一个自己，另一个周衿。这条小美鱼，仿佛是 生的舞台
上，不小心拾到了另一个剧本的自己，尽管两差了整整岁。心事和 往事，
掺杂在一起，涌上她的心：
专业体育圈，对天赋的苛刻要求，是一般 观众所无法想象的。像许纱纱这样
的小姑娘，可能7、8岁开始练跳水，岁后进体校脱颖而出，就是重点培养
对象了，3、4岁一般就能进市少年培训队甚至直接篡改年龄进省队集训。
至于再到国家队一级，就更是众星捧月、活在常无法理解的特殊世界里了。
