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眼睛的她道“杨教练好，我是乔静”
第27章运动套装
“你怎么自己上来了啊”杨一恩笑道，“我还想着下去接你呢”
“难道杨教练你打算穿成这样下去接我啊”
反问的时候，乔静还上下打量了下杨一恩。
一米八个
，手臂、胸膛、大腿等处的肌
都非常发达。
并且，杨一恩还有着古天乐般的健康色。
当然乔静还在想一个问题，既然杨一恩的肌很发达，那他那根是不是又粗又长，并且能坚持很久很久
如此想着，乔静还瞥了杨一恩的裤裆一眼。
那儿有些鼓，应该是那根吧
“赵董说你很内向，我可一点儿都看不出来。”笑了笑的杨一恩道，“我先带你熟悉熟悉各种健身器材，但你真正会用到的健身器材不会超过五种。小乔，请跟我往这边来。”
“辛苦杨教练了。”
“别跟我客气，这样我反而不习惯。”
说话的同时，杨一恩还用挂在脖子上的毛巾擦了擦汗水。
“这是动感单车，是你们
最常用也是最喜欢的一件健身器材。”杨一恩道，“在你来之前，我就已经帮你制定好了健身计画，我现在跟你说一遍。週一是跑步和动感单车，动感单车能让你的身体兴奋起来，让脂肪在体内快速燃烧。週二是俯身哑铃，这可以锻炼你的背部肌。週三是游泳，这边的一楼就是游泳馆，到时候我会带你去那边游的。週四是跑步和健美
。跑步在这边的跑步机上跑就可以，健美会有健美教练负责教你。偷偷告诉你个秘密，这边的健美教练是我的朋友。”
当乔静听到这话时，她心裡有些许的失望。
当然，她并没有表现出来。
“这样挺好的。”乔静微笑道，“两个
一起上下班。”
“就是她偶尔会吃醋。”拍了拍一旁的跑步机的杨一恩道，“每次我教学员，她都会有不同程度的吃醋。现在多了你这个明星级别的学员，我估计她会把醋罎子裡的醋都喝光了。”
“我是已婚
，我相信你朋友不会跟你吃醋的。”
“你结婚了啊”
“半年了。”
“那你老公真幸运。”杨一恩笑眯眯道，“你不仅长得漂亮还会赚钱。”
“我觉得杨教练你也很幸运啊。”乔静道，“你朋友是健美教练，她肯定也长得很漂亮。而且跟一般的工作比起来，健美教练的工资肯定也挺高的。”
听到乔静这话，杨一恩只是耸了耸肩。
继续往前走的同时，杨一恩问道“刚刚是说到星期几来着”
“星期四。”
“哦对。”杨一恩道，“週五是
蹲和跑步，週六是跳绳和呼啦圈。”
“那周
呢”
“周休息，当然你也可以选择来健身中心自由健身。”
“我记住了。”
“你在这裡等我，我去拿一套衣服给你换上。这样我就能看清楚你的身材，知道哪些地方需要重点锻炼了。”
“好的。”
杨一恩离开后，乔静是直接站在了跑步机上。
她没有用过跑步机，所以对于跑步机特别有新鲜感。
犹豫了下，她还是按了下开始按钮。
跑步机的传送带开始转动后，乔静便跟着走了起来。
因速度很慢，所以乔静的走路速度就跟平时散步没什么两样。
她是觉得这样一点挑战都没有，所以走了两分钟的她按了下提速按钮。
可因为突然加速，重心失衡的她直接往前倒去。
“呀”
伴随着一声惊叫，乔静急忙抓住两侧的扶手。
稳住后，乔静这才松了一
气。
费了些力气，乔静这才将速度变慢。
变慢之后，她所穿的高跟鞋突然拐了下，这使得她整个都往后倒去。
她原以为自己要摔倒，结果腰部却被一隻强而有力的手给搂住。
昂起，乔静看到的是杨一恩那结实的胸肌。
她丈夫没什么肌，所以看到那呈现块状的胸肌，乔静都想去摸。
“跑步的时候不能穿高跟鞋，要穿运动鞋。”
说话的同时，杨一恩已经扶正了乔静。
“抱歉。”乔静道，“这是我第一次玩跑步机。”
“这是你的衣服，你去更衣室换上，我在这边等你。”
“在哪边”
“往前直走再右拐。”
“嗯”
对着杨一恩笑了笑，接过衣服的乔静这才往前走去。
右拐后，穿过一道门的乔静看到了男更衣室和更衣室。
身为，乔静自然是走进了更
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