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过这是真正运动过后出汗，他刚才的紧张也的消失了：“是这样，你们和我平时遇见那些专业
员不同，身体
况参差不齐，我说句不好听的，你们就是普通身体，甚至更差，没有接受过任何系统训练，如果非要很正式的训练球场上东西，要速度没速度，要技术没技术，不怕我说句伤你们心的话，连起码的运动自我保护意识都不够，在我看来也就是彻底的没有基础，真的，我不是针对你们哪一个这么说，在场的每一个在我眼里都是麻瓜！”最后这个词，是昨天陪那护士看电影学的，要不是那姑娘一直在动手动脚，他差点睡了整场。
医师球员们不但没有觉得羞愧，还哈哈哈的笑起来，有还帮他补充台词：“客气了客气了，你就直接说是垃圾也没事！”
白浩南终于放松下来，开始掌握主动，可能潜意识想把助教赶走：“我反复考虑了办法的，短时间提高你们技术不可能，你们已经没有上升的可能
，所有动作习惯都已经定型了，我们只能在战术上下功夫，然后唯一能够改进自身的，只有
蹲，这是最快提高你们身体变化的办法，昨天你们不是问为什么看起来体重差不多，我就是能撞开你们两个，很简单，蹲换来的腿部力量，足球运动员一切都来自于腿部力量，只有腿部有力量了，冲撞、做动作、甚至
发力都能得到提高，这时候你们是垃圾的本质就成了优点，因为你们一点基础都没有，稍微练练蹲就有明显变化，而且我要告诉你们，蹲绝对能够提高各位床上的能力！”
外围站着的年轻护士们连忙脸红啐一
做娇羞状，但没一个挪步的，反而是医师们有点不好意思，转
撵认识的同事：“去去去！足球教练上课你们瞎搀和啥，下班就回去，有空
脆去组织啦啦队！”
护士们兴高采烈的伶牙俐齿回应，虽然因为时间段只有七八个姑娘，硬是闹出门诊部的气氛来。
结果陈素芬非但没有被羞走，反而帮白浩南证明：“主要是蹲训练肯定会提高激素的分泌，这肯定会一定程度上提高**，只要纯粹的持续训练时间不长于一小时，就不会消耗这种激素，也不会导致增加皮质醇来对抗激素，还是对男有点那方面好处的，但对于能力的帮助，反而是因为蹲提高了腰部肌
力量和灵活度，这内外两方面结合起来就是刚才刘教练提到的好处。”
其实无论白浩南还是陈素芬说这些，都是在班门弄斧，有个医师更全面的补充：“其实大负荷多关节多肌群的抗阻运动都能带来雄激素水平提高，但是蹲确实促进睾酮素的分泌，一方面可以促进全身肌的合成，另一方面可以增强**的能力……”
医师们一点不觉得这话有多挑逗，以为然的认真点点，生物酶那个还使劲对陈素芬竖大拇指，问她是什么专业的，一定就是行家啊。
白浩南想翻白眼，使劲翻。
可是他才是最没文化的那个，这些道理他都一知半解，更不用说医师们相互
流的那些简直都不是话！
完全听不懂！
也不，那俩字儿还是能听懂。
起，再起！
